بسته موفقیت

از ترحم کردن اجتناب کنید بسیاری از والدین فرزندانشان را ازقبول مسؤولیت بر حذر می دارند، زیرانسبت به آنان احساس دلسوزی می کنند. ترحم یک طرز تفکر مخرب است که به کودک می گوید آنقدرضعیف است که نمی تواند از عهده مشکلاتش برآید. والدینی که به کودکانشان ترحم می کنند. اغلب نمی دانند که محافظت […]

بسته سلامت

گوجه برای درمان موهای خشک پوره گوجه فرنگی به درخشش و انعطاف موهای خشک کمک می کند. پوره گوجه را با روغن ترکیب کرده و بر روی موها بمالید. بگذارید ۲۰ دقیقه باقی بماند سپس آن را بشویید. این کار مو را به شدت نرم، درخشان و منعطف می سازد. ️در فصل زمستان معمولا رطوبت […]

بسته موفقیت

از پاسخ‌های مثبت خود محافظت کنید اگر به چیزی متعهد شدید، حضور خود را برای انجام آن نشان دهید. اما به یاد داشته باشید: شما می‌توانید بگویید نه. وقتی‌که در مورد کاری که می‌خواهید انجام دهید صادق باشید، افراد نیز به شما احترام خواهند گذاشت و می‌دانند که شما قصد دارید زمان خود را در […]

بسته سلامت

شستن صورت تا پوستی سالم صورت خود را با آب خنک یا ولرم بشویید، به خصوص اگر پوست حساس یا خشکی دارید. آب گرم منجر به برافروختگی صورت و شعله ور شدن آن می شود. چربی لازم برای پوست را به طور کامل پاک می کند و این کار باعث خشک تر شدن پوست شما […]

بسته موفقیت

ضمیرناخودآگاه تان را شخم بزنید! به دقت بر روی جملاتی که روزانه با خودتان در حال صحبت هستید تمرکز کنید و آنها را شناسایی کنید. آگاه باشید در حال چه گفتگوی درونی هستید. اگر جملات شما منفی بود آنرا یادداشت کنید فعل آن را تغییر دهید تا مثبت شود بعد دوباره آن را چندین بار […]

بسته موفقیت

گام های کوچک بردارید در جاده موفقیت، گام های کوچک و موثر بردارید. تلاش برای سرعت گرفتن و با شتاب به نقطه اوج رسیدن، نتیجه ای جز شکست به همراه ندارد. هیچ کس با سرگردانی ناشی از بی فکری و بی برنامگی به موفقیت نایل نمی شود فقط از شکستی به شکست دیگر جا به […]

رابطه اوتیسم و ویتامین دی مادر محققان شواهدی مبتنی بر ارتباط ویتامین دی، تستوسترون و خطر ابتلا به اوتیسم در پسران را کشف کردند.کمبود ویتامین (دی) در مادر می‌تواند نشان دهد که چرا ابتلا به اختلال طیف اوتیسم در پسران سه برابر بیشتر است. قرار گرفتن بیش‌ازحد مغز در حال رشد، در معرض هورمون‌ها مثل […]

بسته سلامت

علایم سکته قلبی زردچوبه به دلیل داشتن خاصیت ضد التهابی و ضد اکسیدانی به جلوگیری و درمان دیابت کمک می کند. همچنین زردچوبه عملکرد انسولین را بهبود می بخشد، مقاومت به انسولین را کاهش می دهد و از سلولهای بتا محافظت می کند.زردچوبه همچنین به تقویت ایمنی و جلوگیری از عفونت هایی افراد دیابتی موثر […]

کودک نیازمند داشتن خانواده ای گرم و صمیمی است کودک معنای صمیمیت،عشق،محبت و گرمی را می داند. کودک پدرش را نمادی از قدرتمندی فرض می کند و او را به عنوان نان آور خانواده باور می کند. پدری که به کودک خود توجه داشته و به امورات او رسیدگی کند، اطمینان فرزند خود را جلب […]

بسته موفقیت

ویژگی افراد دارای عزت نفس بالا شناخت واقع بینانه ای هم از خودشان و هم از جهان اطرافشان دارند. برای معلومات و داشته های دیگران ارزش قائلند. برای اشتباهات و ضعف های خود به دنبال مقصر نمی گردند و اشتباهات خود را پذیرفته و برای رفع آن تلاش می کنند. توانایی حس ابراز وجود دارند […]

بسته سلامت

تغییرات مهم در بدن با خوردن پیاز مصرف روزانه یک عدد پیاز خام برای مدت یک ماه تراکم استخوان را تا ۵ درصد زیاد می کند.کلسترول خون را پایین می آورد و قلب را سالم نگه می دارد پیاز مملو از فیبر است که فرایند هضم غذا در بدن را تسهیل می کند باعث کاهش […]

بسته سلامت

میان بر برای کاهش وزن مصرف آب میوه های قندی و نوشابه ها را ترک کنید. این نوشیدنی ها کالری بیشتری را به بدن وارد می کنند. قبل از هر وعده غذایی آب بنوشید. مواد غذایی و خوراکی هایی را انتخاب کنید که با کاهش وزن سازگارند. ماهی، سبزیجات برگ پهن، مرکبات، خشکبار و حبوبات […]

رفتار بد دیگران را تحمل نکنید هنگامی که به دیگران نشان می دهید چه چیزی برایتان قابل تحمل است، به آنها می گویید رفتارشان باید با شما چگونه باشد. اگر رفتاری را برای مدتی طولانی تحمل کنید این پیام را به طرف مقابل خود می دهید که پذیرای آن رفتار هستید. اما اگر به دیگران […]

بسته سلامت

خوردن سیب و سلامت دندان حتما برای شما هم پیش می‌آید که یک شب فراموش کنید مسواک بزنید. در این زمان می‌توانید از فواید خوردن سیب ناشتا بهره‌مند شوید. پوست سیب فیبر بالایی دارد که تولید بزاق دهان را تحریک می‌کند؛ و این عمل باکتری‌های موجود در دهان را که ممکن است باعث پوسیدگی دندان‌ها […]

جملات انرژی بخش در مشکلات من به جای فکر کردن به افتادن‌ها، به بلند شدن فکر می‌کنم. در هر مشکل و مانعی، سوال طلایی ذهنم این است که: «خدایا تو بهترین راه‌های حل این مشکل را چگونه به من نشان می‌دهی، از تو سپاس‌گزارم.». من موانع و مشکلات را هدیه‌ی خدای مهربان برای بزرگ و […]

بسته سلامت

ریزش مو افراد مبتلا به کرونا متخصص عفونی گفت: فردی که طی دوران یا بعد از بیماری کرونا ریزش مو را تجربه می‌کند بیشتر به دلیل استرس و اضطرابی است که در دوران بیماری دارد. تاکنون هیچ‌گونه ارتباط مستقیمی بین کووید-۱۹ و ریزش مو ثابت نشده است. یزدان می‌گوید: «برخی از این بیماران دچار بی‌اشتهایی […]

بسته موفقیت

اتکا به خود هیچ کس دوست ندارد با شخصی که خودبزرگ‌بین است، ارتباطی داشته باشد. کسانی که خودشیفته هستند و بحث ها را به انحصار خود در می آورند و اغلب موضوع را به سمت نظرات، توانایی ها، اقدامات و کارهای خود می کشانند. کلمه موفقیت در زبان انگلیسی هیچ حرف آی ندارد که در […]

خودت را بپذیر زمانی را به فکر کردن در مورد توانمندیها و نقاط ضعف خود اختصاص دهید. به ناراحتی ها و شادی های خود توجه کنید و بدانید چه تاثیراتی بر شخصیت تان دارد از برخورد هیجانی با مسائل مختلف بپرهیزید و آرامش خود را حفظ کنید. همیشه و در همه موقعیت ها سعی کنید […]

بسته سلامت

کنترل وزن از خواص آجیل است رژیم های غذایی که شامل آجیل در اعتدال بودند کاهش وزن بیشتری نشان دادند.یک مطالعه نشان داد که زنانی که به ندرت از خوردن آجیل گزارش می کنند، در طی یک دوره ۸ ساله، بیشتر از افرادی که دو بار در هفته یا بیشتر از آنها آجیل مصرف می […]

بسته سلامت

اسطوخودوس؛ آرام بخش روان رایحه اسطوخودوس تقریبا بلافاصله بعد از اینکه استشمام می شود ذهن و بدن را آرام می کند و یکی دیگر از مهم ترین تاثیراتش رفع اختلالات خواب است. در یک پژوهش دانشگاهی ۴۲ زن که دچار افسردگی و مشکلات خواب بودند، در تماس با رایحه اسطوخودس قرار گرفتند و به دنبال […]

بسته موفقیت

ذهن میدان جنگ نهایی ذهن شما میدان جنگ نهایی است. بیشتر مردم بر اساس تجربیات گذشته و چیزهایی که دیده اند تصمیم گیری می کنند. به همین دلیل هر چه سن بالاتر می رود بدبین تر می شویم. هر روز نیاز دارید که این جملات را به خودتان بگویید. من به اندازه کافی خوب هستم. […]

بسته موفقیت

مهارت های ارتباطی را به کار بگیرید رفتار درست و قاطعانه، تنها چیزی است که می توانید به وسیله آن به دیگران بفهمانید که نمی توانند به شما زور بگویند. اگر می خواهید رفتار قاطعانه را در خود افزایش دهید باید از مهارت های ارتباطی استفاده کنید. مثلا در یک بحث حتما به صحبت افراد […]

بسته سلامت

پرهیز از مصرف خودسرانه مکمل‌ها رییس انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور گفت:مردم قبل از مصرف مکمل‌ها و مولتی ویتامین‌ها با مشاورین و متخصصان علوم تغذیه مشورت کنند.مصرف بیش از حد مکمل‌ها باعث ایجاد عارضه اشباع بیش از حد ویتامین‌ها می‌شود که خود، کبد چرب به همراه سردرد و تهوع را به دنبال دارد. […]

بسته سلامت

سلامت قلب با معجون عسل و لیموترش از خواص معجون عسل و لیموترش می‌توان به جلوگیری از یبوست، کاهش التهابات دستگاه ادراری، تصفیه کبد از سموم، حفظ تناسب اندام و وزن ایده آل، کمک به پوست برای کلاژن سازی و درخشش آن و بهبود سلامت قلب اشاره کرد.اگر می‌خواهید قلبی سالم با ضربانی منظم داشته […]