کمک به دیگران افراد دارای استعداد همدلی، سریع‌تر از سایرین کمک کردن به دیگران را می‌آموزند. مطالعه‌ای نشان می‌دهد که افراد دارای استعداد همدلی، سریع‌تر از سایرین کمک کردن به

مراقب شبه شکلات های مضر باشید زهره پور احمد کارشناس ارشد سازمان غذا و دارو گفت: هنگام تهیه شکلات حتما به قسمت مواد متشکله آن توجه شود و با دیدن

وقتی در حال زندگی نمی کنید گاه علت ناراحت بودن این است که فرد مدام به گذشته فکر می کند یا اینکه نگران آینده است. در هر دو حالت، افکار

منبع عالی آهن در مواد غذایی آهن یک ماده لازم و مهم غذایی است. گندم یا عدس به صورت جوانه زده از منابع بسیار خوب اهن محسوب می شوند که

مهمترین علت افسردگی امروزه یکی ازدلایل اصلی بروز افسردگی، کاهش میزان ارتباطات اجتماعی و به تبع آن کاهش گفت و گو با دیگران است؛ این روند باعث افزایش احساس تنهایی،

رویایی تان را عملی کنید باید یک چک لیست تهیه کنید و موفقیت های کوتاه مدتی که تعریف کرده اید را در آن فهرست کنید. حالا می توانید بعد از

عناب و سرماخوردگی مصرف چند دانه عناب و جوشانده عناب برای درمان سرفه، سرماخوردگی و آنفلوانزا و انواع گلودرد بسیار توصیه شده است. چای عناب در شرق آسیا یک نوشیدنی

بادام بهبودی دستگاه قلبی عروقی بادام سرشار از ترکیبی موسوم به تیروزین است که یکی از اجزاء سازنده برای تولید دوپامین و دیگر انتقال دهنده‌های عصبی مربوط به حالات فرد

صاف بایستید و انرژی داشته باشید حالات بدن می‌توانند بر سلامتی ذهنی و فیزیکی شما اثرگذار شوند. در هنگام ملاقات با افراد جدید، در هنگام جلسات کاری یا هر موقعیت

لاغری فرانسوی‌ها: موقع شام گپ می‌زنیم راز لاغری بیشتر مردم فرانسه در لذت بردن از غذاهاست. نزدیک به 100 درصد فرانسوی‌ها ترجیح می‌دهند شام را دورهمی بخورند و گپ بزنند

هر روز یک هدیه است زندگی فوق العاده ارزشمند است اما در یک لحظه می تواند به بدترین ها تبدیل شود. وقتی این اصل را ملکه ذهنتان کردید، دیگر امکان

سنگ صبور دوست داشتنی زندگی همیشه بر وفق مراد نیست و این یکی از مهم‌ترین چیزهایی است که هر کس باید بداند تا در مواقع بحرانی دست و پایش را

خطر قلیان بیشتر از سیگاری کورانی‌فر پزشک متخصص ریه گفت: هر کسی که سیگار یا قلیان بکشد ما او را در مرحله یک نارسایی تنفسی قرار می‌دهیم، ضرر قلیان به

چربی‌های ضدافسردگی چربی‌ها، به‌ویژه چربی‌های غیراشباع مانند اسیدهای چرب امگا -3 و امگا -6 در ساختمان سلول‌های عصبی به کار می‌روند به همین دلیل مصرف مقادیر مناسبی از روغن‌های گیاهی

کمال همنشین در ما اثر می کند اگر پنج نفری که بیشترین زمان خود را با آنها می گذرانید، شما از آنها خوش فکرتر، ثروتمندتر، موفق تر و داناتر هستید،

به خودتان افتخار کنید وقتی احساس خوبی نسبت به خودتان داشته باشید، دیدگاهتان نسبت به جهان نیز تغییر خواهد کرد. صرفاً با داشتن احساس خوب نسبت به خود اتفاق خاصی

قهوه با شیر بخورید چاق می شوید یک پاکت شکر 11 کالری و شیر 9 کالری انرژی دارد. با افزودن شیر و شکر به یک فنجان قهوه در حقیقت روزانه

برنامه داشته باشید برخی فکر می کنند که افراد خلاق زندگی بی برنامه دارند، اما واقعا این طور نیست. بیشتر ذهن های خلاق از برنامه روزمره شان به طور کامل

شستشوی کبد با نوشیدنی گیاهی طرز تهیه نوشیدنی گیاهی برای پاکسازی کبد چرب: گلابی، کلم پیچ، کرفس و زنجبیل را خرد می کنیم. موادی که خرد کردیم را در مخلوط

افراد دیگر را با نام صدا کنید بسیاری از روانشناسان بر این باورند که صدا کردن نام افراد می تواند حس بسیار خوبی را در آنها به وجود بیاورد به

رازیانه برای جوانی رازیانه برای پوست ما هم خواص بیشماری دارد. مثلا برای ورم پلک و چین و چروک پوست مفید است که البته باید به صورت پماد مصرف شود.

به اندازه کافی فیبر مصرف کنید سبزیجات و میوه‌ها دارای فیبری هستند که مجبورتان می‌کنند غذا را بیشتر و کامل‌تر بجوید و ضمناً مغزتان با خوردن مقدار کمتری غذا، پیام

تمرکز داشتن ویژکی زنان موفق زنان موفق اغلب چند کار را با هم پیش می برند. آن ها چند برنامه و پروژه در آن واحد دارند و افراد و چیزهای

کاهش بیماری عصبی با این نوشیدنی دانشمندان آکادمی پزشکی اعصاب دریافته‌اند که نوشیدن قهوه از خطر ابتلا به بیماری پارکینسون حتی در افرادی که زمینه وراثتی دارند، می‌کاهد. در پژوهشی