دست از مقایسه‌ی بردارید با فشارها و استرس‌هایی که امروزه بر ما وارد می‌شود، به سادگی در دام مقایسه‌ی نابجای خود با دیگران گرفتار می‌شویم و زندگی خودمان را با

روزتان را برنامه ریزی کنید یک لیست ساده از سه کار مهمی که دوست دارید در کوتاه مدت مثلا قبل از ظهر یا قبل از پایان روز به انجام برسانید،

از پاسخ‌های مثبت خود محافظت کنید اگر به چیزی متعهد شدید، حضور خود را برای انجام آن نشان دهید. اما به یاد داشته باشید: شما می‌توانید بگویید نه. وقتی‌که در

گام های کوچک بردارید در جاده موفقیت، گام های کوچک و موثر بردارید. تلاش برای سرعت گرفتن و با شتاب به نقطه اوج رسیدن، نتیجه ای جز شکست به همراه

کودک نیازمند داشتن خانواده ای گرم و صمیمی است کودک معنای صمیمیت،عشق،محبت و گرمی را می داند. کودک پدرش را نمادی از قدرتمندی فرض می کند و او را به

ویژگی افراد دارای عزت نفس بالا شناخت واقع بینانه ای هم از خودشان و هم از جهان اطرافشان دارند. برای معلومات و داشته های دیگران ارزش قائلند. برای اشتباهات و

رفتار بد دیگران را تحمل نکنید هنگامی که به دیگران نشان می دهید چه چیزی برایتان قابل تحمل است، به آنها می گویید رفتارشان باید با شما چگونه باشد. اگر

جملات انرژی بخش در مشکلات من به جای فکر کردن به افتادن‌ها، به بلند شدن فکر می‌کنم. در هر مشکل و مانعی، سوال طلایی ذهنم این است که: «خدایا تو

اتکا به خود هیچ کس دوست ندارد با شخصی که خودبزرگ‌بین است، ارتباطی داشته باشد. کسانی که خودشیفته هستند و بحث ها را به انحصار خود در می آورند و

خودت را بپذیر زمانی را به فکر کردن در مورد توانمندیها و نقاط ضعف خود اختصاص دهید. به ناراحتی ها و شادی های خود توجه کنید و بدانید چه تاثیراتی

ذهن میدان جنگ نهایی ذهن شما میدان جنگ نهایی است. بیشتر مردم بر اساس تجربیات گذشته و چیزهایی که دیده اند تصمیم گیری می کنند. به همین دلیل هر چه

مهارت های ارتباطی را به کار بگیرید رفتار درست و قاطعانه، تنها چیزی است که می توانید به وسیله آن به دیگران بفهمانید که نمی توانند به شما زور بگویند.

انعطاف پذیر باشید فراموش نکنید که این انسان های دارای ذهن باز هستند که کم تر از دیگران حس نفرت به دل می گیرند. هنگامی که ذهن خویش را به

تفکر کنید تا حافظه فعالتان بهتر شود حافظه فعال تقریبا شبیه دفترچه یادداشت مغز شماست، جایی که اطلاعات جدید موقتا نگهداری می شوند. هنگامی که نام کسی یا آدرسی که

بیشتر گوش کنید و کمتر حرف بزنید همیشه تاثیری که در نخستین دیدار بر روی افراد می گذاریم می تواند آینده ارتباط ما با آن فرد یا گروه را تغییر

روی پیشرفت تمرکز کنید نه بهره وری خیلی از افراد تصور می کنند وقتی بهره وری بیشتری داشته باشند موفق ترند؛ اما بهره وری یکی از کلیدهای اصلی موفقیت است

مطالعه کنید تمام افراد موفق به مطالعه کردن عادت دارند. با مطالعه می توانید به معلومات خود بیافزایید. پس هر هفته برای خود برنامه ریزی مطالعاتی داشته باشید. برنامه بریزید

با خود به خوبی سخن بگویید گفت و گوی درونی خود را کنترل و تمرین کنید که با خود مثبت سخن بگویید. بگویید، « من بهترین ام.» همین جمله را

طبیعی است شکست بخورند فراموش نکنید که به آنها نشان دهید شکست اشکالی ندارد. لازم است دختران بدانند که شکست خوردن خوب است، که همه ما گاهی در زندگی‌مان شکست

نه گفتن از خانواده شروع کنیم بیشتر مشکلات ما با خانواده و اشخاص صمیمی زندگیمان است که نمی توانیم آن ها را از خویش برنجانیم و برای این که توانایی

ماهرتر شدن یک عامل که باعث خوشحالی عمیق‌ می‌شود، افزایش مهارت‌ها و توانمندی‌های خودتان است. هر چقدر در زمینه‌ای که در آن کار می‌کنید مهارت بیشتری داشته باشید، احساس خوشنودی

پذیرا بودن بازخوردهای دیگران در محیط کار پذیرا بودن نسبت به بازخوردها و نظرات دیگران نقش مهمی در موفقیت شغلی ایفا می کند. به خصوص در مشاغل جدید. حتما در

احساس مثبت در دیگران ایجاد کنید برای رسیدن به اوج پتانسیل خود در صعود به قله موفقیت، باید مصمم باشید ولی علاوه بر آن باید خوشحال هم باشید. هرچقدر بیشتر

منتظر نباشید که شادتان کنند برای شاد بودن، وجود شرایط خاص یا افراد خاص ضروری نیست و هیچ کس قادر نیست ما را شاد کند، مگر خودمان. افرادی که ناخودگاه