بسته سلامت

آویشن و تقویت سیستم ایمنی بدن دریافت همه ویتامین هایی که بدن شما هر روز به آن نیاز دارد می تواند چالش برانگیز باشد. خوشبختانه ، آویشن سرشار از ویتامین C است و همچنین منبع خوبی برای ویتامین A است. اگر احساس سرما خوردگی کردید ، آویشن می تواند به شما در بازگشت به سلامتی […]

مشاهده خبر

بسته سلامت

شستن ظروف در خانه مریض کرونایی برای شستن ظروف استفاده شده توسط فرد آلوده به ویروس کرونا لازم است که از آب داغ و مایع ظرفشویی استفاده شود. همچنین هنگام حمل ظروف به آشپزخانه بهتر است از دستکش استفاده شود اما هنگام شستشوی آنها پوشیدن دستکش ضروری نیست به شرطی که پس از اتمام کار […]

مشاهده خبر

بسته سلامت

اضطراب مانعی برای درمان شوره‌سر شوره سر به دلیل نوعی قارچ طبیعی تشکیل می‌شود که علت آن تضعیف سیستم ایمنی است و استرس می‌تواند سبب فعال شدن این قارچ شود. زمانی که داروی ضدقارچ برای درمان شوره ارائه می‌کنیم شوره از بین می‌رود ولی ممکن است با استرس مجدد ایجاد شود.بنابر این توجه به این […]

مشاهده خبر

بسته سلامت

رفتن به رختخواب راس ساعت مشخص راز دستیابی به یک خواب خوب شبانه، تنظیم یک روال منظم برای به خواب رفتن و از خواب بیدار شدن در ساعاتی مشخص است.برای آنکه وقتی هر روز صبح ساعت‌تان زنگ می‌زند سر حال و بدون مشکل از خواب برخیزید، ناچار به خوابیدن راس یک ساعت مقرر هستید.کمتر یا […]

مشاهده خبر

بسته سلامت

توت توانایی رفع اضطراب را دارد برای آرامش روح و جسم باید رژیم غذایی سالمی داشته باشید توت ها حاوی مقدا زیادی ویتامین C و فلاونوئید هستند که توانایی بهبود سلامت مغز و رفع اضطراب را دارا می باشند. تمشک، بلوبری و توت فرنگی حاوی یک ماده شیمیایی به نام والپروئیک اسید هستند که به […]

مشاهده خبر

بسته سلامت

گرمای بیش از حد زمین گرمای بیش از حد زیاد موجب مرگ به شیوه‌های مختلف می‌شود. یکی از آنها، نقش گرمای شدید در آلودگی هوا است که می‌تواند برای افراد مبتلا به مشکلات قلبی و ریوی خطرناک باشد. افزایش گرما و رطوبت می تواند موجب افزایش نرخ ابتلا به عفونت‌های ناشی از حشرات نظیر بیماری […]

مشاهده خبر

بسته سلامت

استفاده از روغن نارگیل برای موها استفاده از روغن نارگیل برای رفع مو‌های آسیب دیده مفید است. ماساژ پوست سر با روغن نارگیل خالص، آسیب‌هایی را که به مو‌های شما وارد شده، بهبود می‌بخشد. نارگیل یک منبع غنی از اسید لوریک است که پروتئین‌های مورد نیاز مو را تغذیه رسانی می‌کند. این خاصیت باعث می‌شود […]

مشاهده خبر

بسته سلامت

پیشگیری از کرونا افراد دیابتی مبتلایان به دیابت در اوج همه‌گیری ویروس کرونا باید ورزش کنند، غذای سالم بخورند و فاصله اجتماعی را رعایت کنند و بیش از سایر افراد مراقب شست‌وشوی دست‌ها و ضدعفونی کردن سطوح باشند. افراد مبتلا به دیابت اگر قند خون خود را کنترل و به توصیه‌های بهداشتی عمل کنند، به […]

مشاهده خبر

بسته سلامت

عادت به نوشیدن آب ندارید؟ در هوای گرم از آنجا که برخی از افراد عادت به نوشیدن آب ندارند ، رسیدن به اندازه مصرف روزانه کمی دشوار خواهد بود.اول از همه ، با نگه داشتن یک بطری آب در نزدیکی شما یا اضافه کردن لیمو ، دارچین ، خیار ، نعنا ، توت فرنگی و […]

مشاهده خبر

بسته سلامت

فقط از داروخانه ها ماسک بخرید حیدری مدیرکل بازرسی ارزیابی وزارت بهداشت گفت: تنها مرجع قابل اعتماد که مردم می توانند اقلام بهداشتی تهیه کنند، داروخانه ها است. در روزهای شیوع ویروس کرونا،بارها مشاهده شد که داروخانه ها ماسک و موادضدعفونی کننده نداشتند اما دستفروش این اقلام را می فروختند.اکنون تمامی داروخانه ها محصولات حفاظت […]

مشاهده خبر

بسته سلامت

فواید جوش شیرین ترکیب جوش شیرین و آبلیمو به عنوان یک ضد اسید فوق العاده عمل می کند و می تواند علائم سوء هاضمه، نفخ بیش از حد، کرامپ و سوزش سردل را کاهش دهد. با پیشگیری از التهاب در روده، که مساله ای کلیدی برای سیستم ایمنی است، آبلیمو و جوش شیرین می توانند […]

مشاهده خبر

بسته سلامت

خواب شب مهم‌تر از خواب عصر خواب شبانه‌روز شما باید بین هفت تا هشت ساعت باشد و خوابی برای بدن مفید است که شباهنگام باشد؛ بنابراین خواب عصرگاهی هرچه هم طولانی باشد، تأثیر چندانی در فیزیولوژی بدن نخواهد داشت؛ بنابراین اگر این روز‌ها خودتان را به خواب عصرگاهی عادت داده‌اید، بهتر است آن را کم […]

مشاهده خبر

بسته سلامت

میوه ها و سبزیجات و سلامت ایمنی بدن حفظ سلامت دستگاه گوارش بخشی مهم از تقویت سلامت کلی سیستم ایمنی بدن محسوب می شود. یک رژیم غذایی سرشار از فیبر روش خوبی برای تقویت سلامت کلی و آمادگی بهتر بدن برای مبارزه با بیماری ها است. از آنجایی که بیشتر سلول های ایمنی در دستگاه […]

مشاهده خبر

بسته سلامت

تخم کتان چه فوایدی برای پوست دارد؟ پاکسازی ناخالصی‌های موجود بر روی پوست. از بین برنده چین و چروک پوست و به جوانسازی پوست کمک میکند و مانع پیری زودرس پوست می‌شود.. افزایش درخشندگی، کشیدگی و استحکام پوست می شود. مانع از به وجود آمدن جوش و آکنه می‌باشد. رطوبت پوست را بالا می‌برد. جزو […]

مشاهده خبر

بسته سلامت

کولر را با کرونا تنظیم کنید بسیاری از کارشناسان بهداشت، در مورداستفاده از کولرهای گازی و آبی ابراز نگرانی کرده‌اند. برخی از مطالعات نشان داده‌اند که درجه حرارت بالا شیوع و گسترش بیماری کووید ۱۹ را کاهش می‌دهد. دمای مطلوب برای انتقال ویروس کرونا، ۱۰ درجه سانتی‌گراد است. چرخش هوای خنک توسط دستگاه‌های تهویه مطبوع […]

مشاهده خبر
فرم

فرم گزارش اشکال در سایت