یک سیستم حمایتی ایجاد کنید گروهی از دوستان و آشنایان مثبت تشکیل دهید. اگر کسی هست که دقیقا می‌داند چطور شما را عصبانی کند، ممکن است خودتان به تنهایی نتوانید

نکات منفی مصرف بیش از حد گردو با وجود آن که گردو خواص تغذیه‌ای و درمانی بی‌شماری دارد، مصرف بیش از حد آن می‌تواند نگرانی‌هایی به دنبال داشته باشد. این

به قصد ترحم با آن ها برخورد نکنید یک درس زندگی : چنانچه شخص معلول، متوجه ترحم اطرافیان شود و مجموعه ای از این جملات« بخاطر این که تو ضعیف

دو عامل اصلی خطرساز در کرونا جانشین رییس دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تاکید بر رعایت بهداشت فردی، استفاده از ماسک، فاصله گذاری اجتماعی و خود مراقبتی تصریح کرد: به

گزنه برای بیماری قند مفید است گزنه دستگاه هاضمه را تقویت می کند، رفع خون در ادرار نیز از دیگر خواص گزنه است.گیاه گزنه، برای درمان بیماری قند مفید است،

در دوران کرونا چطور «نه» بگوییم من نمی‌توانم در میهمانی شرکت کنم، اما از دعوت شما بسیار سپاسگزارم.از دعوت شما خیلی ممنونم، اما هنوز آمادگی حضور در جمع را ندارم.

اگر دو ماسک بزنیم کرونا نمی گیریم؟ اگر ماسک ما مناسب و نفود ناپذیر باشد، زدن یک ماسک کافی است. وقتی شما دو ماسک می زنید، تعریق و رطوبت بیشتری

یک تمرین ساده برای خلاقیت به اطراف تان نگاه کنید و یکی از چیزهایی که می بینید را در نظر بگیرید. مهم نیست چه باشد بعد خود را در حالی

کانال های امید بخش را نگاه کن کانال‌های امیدبخش و شوق‌آفرین تلویزیون را نگاه کن. با جوانان و انسان‌های پرشور و نشاط نشست و برخاست کن. داستان‌ها و مطالب شوق‌آفرین

به چایی کیسه ای لب نزنید یک بسته چای کیسه ای بیش از 11 میلیارد میکروپلاستیک را درون یک فنجان چای آزاد می کند براساس شواهد نوع پلاستیک مورد استفاده

خواب راحت با این خوراکی ها بادام هندی‌: ا این مغز‌ها سرشار از ترکیب پری بیوتیک هستند. با توجه به این نکته ، خوردن این مواد می‌تواند مانع از اختلال

کمک به دیگران افراد دارای استعداد همدلی، سریع‌تر از سایرین کمک کردن به دیگران را می‌آموزند. مطالعه‌ای نشان می‌دهد که افراد دارای استعداد همدلی، سریع‌تر از سایرین کمک کردن به

مراقب شبه شکلات های مضر باشید زهره پور احمد کارشناس ارشد سازمان غذا و دارو گفت: هنگام تهیه شکلات حتما به قسمت مواد متشکله آن توجه شود و با دیدن

صاف بایستید و انرژی داشته باشید حالات بدن می‌توانند بر سلامتی ذهنی و فیزیکی شما اثرگذار شوند. در هنگام ملاقات با افراد جدید، در هنگام جلسات کاری یا هر موقعیت

چرخ فلک این روزها قرعه را به نام یکی از پیشکسوت های عرصه وروزش شهرستان بیرجند رقم زد و پهلوانی از جمع کهن کسوتان ورزش زورخانه ای را راهی دیار

خراسان جنوبی دومین قطب عناب دنیاست که همچنان گرفتار خام فروشی است. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان ، با کیفیت ‌ترین عناب دنیا در خراسان جنوبی تولید می‌شود که طعم

محمدامین ناصح – دانشگاه بیرجند استاد دکتر محمدابراهیم آیتی (1343-1292) نویسنده و مورخ برجسته شیعه در روستای گازار از توابع بیرجند در اواخر عهد قاجار زاده شد. پدرش پیش نماز

فایده قهوه برای سرطان روده متخصصان و پزشکان دریافتند که سرطان قهوه خوران با کندی پیشرفت می کند و احتمال بدتر شدن آن کمتر است. هرچه بیماران قهوه بیشتر مصرف