آب کلم سرشار از ویتامین های مفید، مواد معدنی مغذی و اثر بخش، منبع بزرگ ویتامین منیزیم، مس و آهن است. مخلوط آب توت فرنگی و کیوی این مخلوط یک

فلفل قرمز، سرشار از ویتامین c بوده و خاصیت آنتی اکسیدانی داشته و اثر شیمیایی موادی که به بافت‌های بدن آسیب می‌رسانند را خنثی می‌کند. فلفل قرمز به واسطه دارا

(شهید فریدون مقدوری، بیرجند): آگاه باشید دنیا و آخرت هر دو دوستانى دارند، شما از فرزندان آخرت باشید، زیرا روز قیامت هر فرزندى به مادرش ملحق می شود …. خدایا،

هر چند کودکان خیلی کمتر از بزرگسالان به ویروس کرونا مبتلا می‌شوند اما خانواده‌ها نباید از این خطر غافل شوند و باید نکات بهداشتی را همانند افراد بزرگسال برای کودکان

اگر احساس می‌کنید در طول روزِ کاری خود همچون یک مرده‌ی متحرک هستید، احتمالا جزو ۷۰ درصد از افرادی هستید که از نظر احساسی از محل کار جدا هستند. وقتی

گل بنفشه برای بهبود و درمان سردرد‌های ناشی از گرمی بسیار مفید است؛ به عقیده متخصصان طب سنتی می‌توان استرس‌های زیاد فردی، دیر خوابیدن و کمبود خواب شب را با

در هر شرایط و موقعیتی به دنبال ایده دادن، ایده پردازی و یافتن یک نکته مثبت باشیم و این تمرین را آنقدر انجام دهیم تا بتوانیم به خوب فکر کردن،

دمنوش زنجبیل کالری ندارد و مصرف آن می‌تواند تا مدت طولانی شما را سیر نگه دارد. این دمنوش سوخت و ساز بدن را افزایش می‌دهد و باعث کالری سوزی می‌شود.

برای تقویت معده بهترین گزینه مصرف چای اسطوخودوس است؛ خواص مفید درون چای اسطوخودوس موجب پاک سازی کبد خواهد شد؛ به همین منظور استفاده از آن در بهبود بسیاری از

خصوصیات دوست خوب چیست؟ پیدا کردن دوست خوب همیشه مشکل است اما اینکه تشخیص بدهیم که دوست ما واقعا” دوست خوبی است یا خیر کار سخت تری است. وفاداری یک

انجمن اروپایی مطالعات کبد خط‌مشی‌های جدیدی را برای مراقبت‌های بالینی از افراد مبتلا به بیماری‌های کبد در وضعیت کنونی شیوع بیماری کرونا منتشر کردند. آنها معتقدند بیماران کبدی در مقابل

نباید از تدابیری که می‌توان در انتخاب خوراکی‌ها برای جلوگیری از خشکی پوست اتخاذ کرد غافل شد. غذاهای خیلی تند، شور و ترش می‌توانند سبب خشکی بدن و به دنبال

می توانید برای آینده خود برنامه ریزی کنید . همیشه برای برنامه ریزی این فرصت ها گیر نمی آید. از قبل چیزهایی که در مدتی که میخواهید در محلی بمانید

نان های کاملا صنعتی که همگی بسته بندی شده هستند، آلوده نیستند. در این قبیل نان ها بعد از فرآیند پخت، احتمال آلودگی از طریق محیط پخت و عرضه وجود

ویروس‌ها، باکتری‌ها و انگل‌ها، سیر را دوست ندارند! سیر می‌تواند کمکتان کند با سرماخوردگی بجنگید و به میزان 63 درصد از احتمال ابتلای شما به این بیماری کم می‌کند. همچنین

(شهید عباس معیل ، بشرویه): به فکر آخرت باشید و برای آن دنیا توشه جمع نمایید، و توشه ی سرای آخرت تقوا و روحانیت و معنویت است… دنیا فقط محل

افکار منفی را شکست خواهد داد امروزه تفکر منفی دنیا را در خودش غرق کرده است. تفکر منفی زاییده‌ی ترس است. اما ترسی که از طریق رسانه‌ها و جامعه به

عضو هیئت علمی دانشگاه، ویروس کرونا را قابل انتقال از حیوان به انسان اعلام کرد و گفت: به همین منظور توصیه می‌شود برای مصرف محصولاتی همچون تخم مرغ نکات بهداشتی

فراموش نکنید که شما بزرگتر از هر چیزی هستید که برایتان اتفاق می افتد یا امکان دارد اتفاق بیافتد. گام هایی کوچک بردارید: چنانچه از سخنرانی می ترسید، در یک

لوبیا یک ماده غذایی بسیار مغذی و به طور خاص، منبع خوبی برای پروتئین است.پروتئین سطوح عامل رشد انسولین، هورمونی مهم در تنظیم رشد کودکان، را افزایش می دهد. همچنین،

سیب زمینی شیرین یک ماده غذایی بسیار سالم است. این ماده غذایی حاوی فیبرهای محلول و نامحلول است که می تواند سلامت گوارش را بهبود بخشیده و رشد باکتری های

بادام حاوی بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی ضروری برای رشد مناسب و افزایش قد انسان است.افزون بر محتوای چربی های سالم، بادام منبع خوبی برای فیبر، منگنز، و

آواکادو ریسک قلب کاهش می دهد تغذیه مناسب، تمرین‌های ذهنی، برنامه‌ریزی، خواب مناسب، مفید باشد. قلب و مغز بیش از سایر اعضای بدن وابسته به گردش خون در بدن می