آرامش خود را پیدا کنید گاهی سخت است که بخواهید از جای‌تان بلند شوید و حرکتی انجام دهید، اما اگر بخواهید، می‌توانید. اولین قدم برای این منظور، نوشتن اهداف‌تان است. در تهیه این فهرست واقع‌بین باشید و تلاش کنید واقعا مرحله به مرحله و قدم به قدم پیش بروید. اگر موضوع شغلی است، از کارهای […]
مشاهده خبر
شوید کاهش دهنده کلسترول و چربی شوید کاهش دهنده کلسترول و چربی خون است. شوید کاهش دهنده فشار خون است. شوید گزینه ای مناسب برای مبارزه با بی خوابی است. وید سرشار از آنتی اکسیدان های قوی است. شوید با کم خونی مبارزه می کند. شوید برای اعصاب بسیار مفید است. شوید نقشی موثر در […]
مشاهده خبر
“مرد آهنی” کوچک در فجایع طبیعی به کمک انسان می‌آید رباتی شبیه به “مرد آهنی” به گونه‌ای طراحی شده که می‌تواند در طول فجایع طبیعی از میان آوار گذر کند و با پیشران‌هایی که دارد بر فراز مناطقی که عبور از آن‌ها دشوار است پرواز کند و به کمک انسان‌ها بیاید. این ربات که “آی‌کاب”نام […]
مشاهده خبر
سرگذشت ندیمه کتاب سرگذشت ندیمه اثر مارگارت اتوود نویسنده کانادایی است که در سال ۱۹۸۵ منتشر شد. اتوود تا به امروز رمان‌ها و مجموعه داستان‌های زیادی منتشر کرده و توانسته دو بار جایزه «من بوکر» را کسب کند. با توجه به کتاب سرگذشت ندیمه و پایان باز آن و همچنین با توجه به اینکه «وصایا» […]
مشاهده خبر
مواظب کلاهبرداری در واتساپ باشید جدیدترین روش‌های کلاهبرداری تلفنی مربوط به برنامه پیامرسان واتساپ است. در این روش کلاهبرداران با شناسایی تصادفی شماره تلفنی که در واتس آپ روشن است و امکان برقراری ارتباط صوتی با آن مقدور است، ابتدا طعمه های خود را زیر نظر می گیرند. در صورتی که ساعات اتصال تلفن مورد […]
مشاهده خبر
کشف نخستین سیاره‌ای که گرد نیست! ستاره شناسان برای اولین بار یک سیاره فراخورشیدی تغییر شکل یافته را که به شکل توپ راگبی است، یافته‌اند.این سیاره توسط نیروهای کشندی بین آن و ستاره دوردستی که به دور آن می‌چرخد موسوم به “Wasp-۱۰۳”، کشیده شده و تغییر شکل یافته است. ستاره “ “Wasp-۱۰۳”” حدود ۲۰۰ درجه […]
مشاهده خبر
کتاب محاکمه رمان «محاکمه» فرانتس کافکا همراه با نقد و تفسیر آن و همچنین نقد دو رمان دیگر او ، «قصر» و «گمشده» است.رمان محاکمه درباره ژوزف کا، کارمند علیرتبه یک بانک است که در صبح سی‌امین سالروز تولدش بازداشت می‌شود. او که مغشوش و آشفته شده است می‌کوشد به علت بازداشت شدنش پی ببرد.در […]
مشاهده خبر
مکانی که ساکنان زمین را ثروتمند می‌کند! ناسا در حال برنامه‌ریزی برای ملاقات با یک سیارک عجیب و غریب است: سیارک سایکی که فلزاتی به ارزش هزاران تریلیون دلار دارد. سایکی یک سیارک فلزی به طول ۲۲۵ کیلومتر و غنی از آهن و نیکل است؛ به طوری که اگر اینجا در زمین بود، نمی‌شد روی […]
مشاهده خبر
راه هایی برای زیباتر کردن زندگی نعمت هایی که خدا به شما داده را بنویسید، همه را، ریز به ریز، چیزهایی که دارید را هم بنویسید، مثلا ننویسید، سلامتی! بنویسید، داشتن چشم، گوش، توانایی صحبت کردن، بوییدن، چشیدن، فامیلی داشتیم که تصادف سختی کرده بود و از آن به بعد، دیگر نمی توانست مزه ی […]
مشاهده خبر
جالب ترین تکنولوژی روز دنیا شرکت خودرو سازی فورد ایتالیا و جی تی بی رما به همراه یک شرکت محلی که در ساخت ابزارهای نابینایان مشغول است، توانسته تا اولین نمونه های ساخت این خودروها را کلید بزند. حتماً برایتان پیش آمده که در یک شرایط و موقعیت بسیار شلوغی هستید و نیاز به یادداشت […]
مشاهده خبر
کتاب گتسبی بزرگ گتسبی بزرگ اثر جاویدان اسکات فیتز جرالد و به نقل از تایمز، یکی از شاخص‌ترین آثار ادبی امریکا است. . فرانسیس اسکات کی فیتز جرالد و هنگامی که ۱۳ ساله بود نخستین رمان کارآگاهی خود را در روزنامه مدرسه به چاپ رساند.این کتاب جزو صد کتاب برتر جهان قرار دارد. رضا رضایی […]
مشاهده خبر
ویژگیهای یک کودک سالم از نظر روانی بچه سالم بچه ای است که در تمام جنبه های زیستی، روانی و اجتماعی از رشد مناسبی بهره مند باشد و بتواند هریک از مراحل رشدی خویش را با موفقیت پشت سر بگذارد و از پس تمامی بحران های موجود در دوره های مختلف عبور کند. هر کاری […]
مشاهده خبر
گام هایی برای کاهش استرس استرس می‌تواند اثرات مخربی روی بدن و اندام‌های حیاتی از قلب گرفته تا گوارش بگذارد. همچنین کبد در حضور کورتیزول و آدرنالین، گلوکز بیشتری تولید می‌کند که انرژی برای واکنش جنگ یا گریز در دسترس باشد. بنابراین اگر نتوانید از این‌همه انرژی استفاده کنید هر وقت استرس سراغتان آمد یوگا […]
مشاهده خبر
جرأت و شهامت داشته باشید! دل و جرأت در زمانه ما چندان خریداری ندارد. بعضی‌ها می‌گویند تهور و جرأت مال سربازها است، یا آتش نشان‌ها یاد می‌گیریم که پای خود را از گلیم کوچکمان درازتر نکنیم چون جسور بودن خطرناک است.یاد می‌گیریم ریسک نکنیم، توجه کسی را جلب نکنیم، با غریبه‌ها حرف نزنیم، خلاف عقیده […]
مشاهده خبر
شکایت از کارفرما شکایت علیه کارفرما نیاز به مشاوره حقوقی شکایت از کارفرما توسط وکیل اداره کار دارد که با نحوه شکایت از کارفرما، طریقه شکایت از کارفرما و محل شکایت از کارفرما آشنایی دارد. از جمله حقوقی که به کارگر تعلق میگیرد. بیمه شدن وی می باشد که کارفرما مکلف است به محض شروع […]
مشاهده خبر
کتاب سفرهای گالیور کتاب سفرهای گالیور از جمله مشهورترین رمان‌های کلاسیک است که در آن، نویسنده ما را به سفرهایی شگفت‌انگیز می‌برد. سفر به مکان‌هایی که باعث می‌شود کتاب به اولین رمان پادآرمان‌شهر در دنیای ادبیات کلاسیک بدل شود. راز ماندگاری مشهورترین اثر جاناتان سوییفت در این است که قهرمان خارق‌العاده‌اش در دنیای تمثیل‌ها حبس […]
مشاهده خبر
در چه صورت دروغگویی کودکان نگران کننده است؟ اگر کودک بعد از سنین پنج تا شش سالگی همچنان به دروغگویی خود ادامه دهد، می تواند جای نگرانی داشته باشد. والدین باید با بررسی علل توسل او به این امر، سعی در رفع کمبودهایی نمایند که در حقیقت عامل پناه جستن او به دروغگویی است. اما […]
مشاهده خبر
دکتر سید محمد مشکوه سید محمد مشکوه استاد دانشکده معارف اسلامی و اقتصاد دانشگاه امام صادق(ع) متولد ۱۳۰۶ تهران و متوفای ۱۳۸۸ تهران فرزند هم نام خود آیت ا… سید محمد مشکوه متولد ۱۲۷۹ بیرجند و متوفای ۱۳۵۹ که آن مرحوم نیز استاد برجسته معقول و منقول دانشکده الهیات و حوزه علمیه بوده است. استاد […]
مشاهده خبر
نکاتی که شما را به موفقیت می‌رساند خوش بینی را فراموش نکنید: برای سخت کوشی باید یاد بگیرید که در محیط کار خود خوش‌بین باشید تا سختی‌های کارِ زیاد، فشار کمتری به شما وارد کند. در مشکلات کاری و اتفاقات منفی به دنبال جوانب مثبت باشید. افراد خوش‌بین رویدادهای منفی را موقتی و گذرا می‌بینند […]
مشاهده خبر
داخل زودپز چی می توانیم بپزیم؟ پخت انواع حبوبات و دانه‌ها در زودپز، ایمن بوده و مواد معدنی مانند فیبر و نشاسته، حفظ شده و از بین نمی‌رود. شما می‌توانید انواع مواد گوشتی را در زودپز سریع بپزید، اینگونه چربی‌های اشباع نشده مواد گوشتی، بسیار کاهش پیدا می‌کند. غذایی که داخل زودپز پخته می‌شود، باید […]
مشاهده خبر
هفت روش برای بهبود حافظه خواب خوب به تقویت حافظه اپیزودیک کمک می‌کند که مرتبط با زمان و مکان است. شواهد قابل‌توجهی وجود دارند که نشان می‌دهند خواب نقش مهمی در تحکیم خاطرات مرتبط با یادگیری مهارت‌های حرکتی مانند نواختن موسیقی یا دوچرخه‌سواری ایفا می‌کند. استرس به طرق مختلفی بر حافظه تأثیر می‌گذارد و بسته […]
مشاهده خبر
برخی حقوق زن در قوانین ایران صرف نظر از حسن معاشرت و روابط عاطفی بین زن و شوهر که پایه و علت استحکام و دوام زندگی مشترک است و در قرآن و به تبع آن در قانون، زوجین به مودت توصیه شده اند. «ماده ۱۱۰۳و۱۱۰۴قانون مدنی»: زن شرعاً و قانوناً مکلف به انجام اموری که […]
مشاهده خبر
چین از ساخت بزرگترین آنتن جهان خبر داده است چندی است که چین به صورت مکرر و مداوم تحولات علمی و فناوری بسیاری را در حوزه فضا به ثمر رسانده است. اکنون نیز این کشور بار دیگر در حوزه فضا خبر ساز شده و مدتی است بزرگترین آنتن جهان را برای استفاده در عملیات های […]
مشاهده خبر
دکتر ناهید بنى اقبال در سال ۱۳۱۸ در روستاى فنود بخش مرکزى بیرجند متولد شد . تحصیلات ابتدائى و متوسطه را در دبستان و دبیرستان شوکتیه بیرجند گذرانید. در سال ۱۳۴۰ به اخذ درجه لیسانس زبان و ادبیات فرانسه از دانشگاه فردوسى مشهد، در سال ۱۳۴۹ به اخذ درجه لیسانس در رشته زبان و ادبیات […]
مشاهده خبرسایت های مرتبط
تماس با ما
تمامی حقوق محفوظ و متعلق به روزنامه آوا خراسان جنوبی می باشد
