توت توانایی رفع اضطراب را دارد برای آرامش روح و جسم باید رژیم غذایی سالمی داشته باشید توت ها حاوی مقدا زیادی ویتامین C و فلاونوئید هستند که توانایی بهبود

مدیریت احساسات شما در برابر کرونا احساسات خود را با عزیزانتان به اشتراک بگذارید. اگر علی رغم اقدامات احتیاطی هنوز از احساس نگرانی دارید ، ممکن است صحبت در مورد

موفقیت، نقطه‌ی توقفی ندارد شاید شما هم، به روزی فکر کنید که به رویای خود رسیده اید این صحنه‌ی رویایی را صرفاً در فیلم‌ها می‌توان دید. در دنیای واقعی افراد

گرمای بیش از حد زمین گرمای بیش از حد زیاد موجب مرگ به شیوه‌های مختلف می‌شود. یکی از آنها، نقش گرمای شدید در آلودگی هوا است که می‌تواند برای افراد

با افراد خلاق حشر و نشر داشته باشید علم این مسئله را ثابت کرده است که «خلاقیت مانند بیماری سرماخوردگی از فردی به فرد دیگر منتقل می شود»، به ویژه

معذرت خواهی کنید گاهی وقت ها برای جبران اشتباه تان تنها کافی است که صادقانه از آن فرد معذرت خواهی کنید. معذرت خواهی چنانچه بصورت حضوری و مستقیماً انجام شود،

استفاده از روغن نارگیل برای موها استفاده از روغن نارگیل برای رفع مو‌های آسیب دیده مفید است. ماساژ پوست سر با روغن نارگیل خالص، آسیب‌هایی را که به مو‌های شما

کسانی که انرژی ما را به تاراج می برند این‌جور آدم‌ها سعی می‌کنند شما را تا حد خودشان پایین بکشند. آن‌ها به ‌گرمی با شما احوال‌پرسی می‌کنند و بعد رویه‌ی

پیشگیری از کرونا افراد دیابتی مبتلایان به دیابت در اوج همه‌گیری ویروس کرونا باید ورزش کنند، غذای سالم بخورند و فاصله اجتماعی را رعایت کنند و بیش از سایر افراد

عادت به نوشیدن آب ندارید؟ در هوای گرم از آنجا که برخی از افراد عادت به نوشیدن آب ندارند ، رسیدن به اندازه مصرف روزانه کمی دشوار خواهد بود.اول از

رفع افکار منفی با رنگ آمیزی از رنگ آمیزی می توان برای رفع افکار منفی استفاده کرد. این هنر برای کسانی که از تروما و مشکلات روانی رنج می برند

فقط از داروخانه ها ماسک بخرید حیدری مدیرکل بازرسی ارزیابی وزارت بهداشت گفت: تنها مرجع قابل اعتماد که مردم می توانند اقلام بهداشتی تهیه کنند، داروخانه ها است. در روزهای

دیر و زود دارد اما سوخت و ساز ندارد! وقتی همسرتان را بپذیرید و تحسینش کنید، معجزه دلخواهتان اتفاق می افتد. او را تحسین و راهنمایی کنید. به او آموزش

فواید جوش شیرین ترکیب جوش شیرین و آبلیمو به عنوان یک ضد اسید فوق العاده عمل می کند و می تواند علائم سوء هاضمه، نفخ بیش از حد، کرامپ و

قدم زدن ساکنان آپارتمان ‌های تاریک ناچارند به استفاده از نورهای مصنوعی در طول روز روی آورند که سبب ساز بیماری ‌هایی چون انواع سرطان‌ ها، بهم خوردن ساعت درونی

خواب شب مهم‌تر از خواب عصر خواب شبانه‌روز شما باید بین هفت تا هشت ساعت باشد و خوابی برای بدن مفید است که شباهنگام باشد؛ بنابراین خواب عصرگاهی هرچه هم

اعتماد به نفس در زنان موفق زنان موفق می دانند که هستند. با وجود خودشان و آنچه که واقعا هستند خوشحال و راحتند و اجازه نمی دهند شک کردن های

میوه ها و سبزیجات و سلامت ایمنی بدن حفظ سلامت دستگاه گوارش بخشی مهم از تقویت سلامت کلی سیستم ایمنی بدن محسوب می شود. یک رژیم غذایی سرشار از فیبر

با افراد شاد وقت بگذرانید سطح شاد بودن یک شخص با جدایی از یک دوست تا سه درجه می تواند تحت‌تأثیر قرار بگیرد و این یعنی شادی ما تحت‌تأثیر زیاد

اخبار مثبت را دنبال کنید ما همانند افرادی خواهیم شد که همراه ما هستند. از آنجایی که ما زمان زیادی از عمر خود را در شبکه‌های مجازی اجتماعی می‌گذرانیم، به

تخم کتان چه فوایدی برای پوست دارد؟ پاکسازی ناخالصی‌های موجود بر روی پوست. از بین برنده چین و چروک پوست و به جوانسازی پوست کمک میکند و مانع پیری زودرس

منع مواد کافینی در وعده سحر این نوشیدنی ها دفع ادرار را زیاد و کم آبی ایجاد می کند. روزه داران حتما آب و سبزیجات و سالاد بیشتری میل کنند.

مراقب خوش‌بینی باشید «جهت‌گیری ذهنی خوش‌بینی» بر این باور است که چیز‌های بد کمتر احتمال دارد که برای ما پیش بیاید تا برای باقی مردم. این دیدگاهِ عمومی مثبتِ غیر‌منطقی