درمان سفیدی زودرس موها کاستن از استرس ها و ورزش کردن، کنترل وضعیت فعالیت غدد تیروئیدی و هیپوفیز در بدن، کنترل میزان ویتامین B12 و مصرف آن با نظر پزشک،

روغن نارگیل ضد التهاب روغن نارگیل یک ماده نرم کننده است، از این رو، برای حفظ رطوبت در لب ها و پیشگیری از خشک شدن آنها گزینه خوبی محسوب می

خویشتن پذیر باشید مثبت فکر کنید و همیشه تلاش کنید نیمه پرلیوان را ببینید. افرادی را بیابید که بتوانید از آنها چیزی بیاموزید. اتفاقات ناخوش‌آیند زندگی خود را بپذیرید. بر

تفریح را در برنامه خویش بگنجانید همه ما دوست داریم به تفریحات برویم و سفرهای مختلفی انجام دهیم. سفر کردن و تفریح سبب کاهش اضطراب، افزایش خوشحالی و ایجاد تجربه

تاثیر روغن کرچک برای درد زانو معمولا روغن کرچک در درمان درد های مفصلی، سیاتیک و درد زانو به صورت موضعی استفاده می شود تا به تسکین درد کمک کند.

بهترین راهکار بیدار شدن بر اساس این که به چه مقدار خواب برای استراحت و تجدید انرژی از دست رفته نیاز دارید (حدود ۷ تا ۸ ساعت خواب شبانه برای

مغز، دارای محرک‌های احساسی است در‌حالی‌که مغز هر انسانی قادر به‌ استدلال است، هیچ مغزی را پیدا نمی­‌کنید که تمام تصمیماتش عاقلانه و منطقی باشد. تاثیر احساسات به‌گونه‌ای‌ست که حتی

مواد غذای مفید برای کبد سلامت کبد با سلامت کل بدن در ارتباط و اختلال تو عملکرد این عضو مهم می‌تواند باعث بیماری کبدی، اختلال متابولیک و حتی دیابت نوع

برای شادی خود به افراد و اتفاقات متکی نباشید ناراحتی در شکاف بین چیزی که الان داریم و چیزی که فکر می‌کنیم لازم داریم قرار می‌گیرد. برای شاد بودن نیاز

پذیرای نقطه نظرات مختلف باشید افراد حق تغییر عقاید خود را دارند. با رشد و نمو، ذهنیت و چشم انداز ما به زندگی هم می‌تواند تغییر کند. به عنوان مثال:

چربی شکمی خطرناک است! از بین بردن چربی شکمی باید در اولویت باشد، زیرا خطر بیشتری برای بیماری‎های قلبی و سایر مشکلات سلامتی مانند فشار خون بالا و التهاب را

به سلامتی خود بی‌توجه نباشید اگر کارتان توجه مداوم شما را طلب می‌کند، ممکن است فشار کاری زیادی احساس کنید و فکر کنید که زندگی شما در کارتان خلاصه می‌شود.

کمبود زینگ خطر آفرین برای دیابت کمبود زینک یا روی می تواند باعث به تعویق انداختن بلوغ جنسی و ریزش مو و دیر خوب شدن زخم شود بیماری هایی مثل

یک سیستم حمایتی ایجاد کنید گروهی از دوستان و آشنایان مثبت تشکیل دهید. اگر کسی هست که دقیقا می‌داند چطور شما را عصبانی کند، ممکن است خودتان به تنهایی نتوانید

نکات منفی مصرف بیش از حد گردو با وجود آن که گردو خواص تغذیه‌ای و درمانی بی‌شماری دارد، مصرف بیش از حد آن می‌تواند نگرانی‌هایی به دنبال داشته باشد. این

به قصد ترحم با آن ها برخورد نکنید یک درس زندگی : چنانچه شخص معلول، متوجه ترحم اطرافیان شود و مجموعه ای از این جملات« بخاطر این که تو ضعیف

دو عامل اصلی خطرساز در کرونا جانشین رییس دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تاکید بر رعایت بهداشت فردی، استفاده از ماسک، فاصله گذاری اجتماعی و خود مراقبتی تصریح کرد: به

گزنه برای بیماری قند مفید است گزنه دستگاه هاضمه را تقویت می کند، رفع خون در ادرار نیز از دیگر خواص گزنه است.گیاه گزنه، برای درمان بیماری قند مفید است،

در دوران کرونا چطور «نه» بگوییم من نمی‌توانم در میهمانی شرکت کنم، اما از دعوت شما بسیار سپاسگزارم.از دعوت شما خیلی ممنونم، اما هنوز آمادگی حضور در جمع را ندارم.

اگر دو ماسک بزنیم کرونا نمی گیریم؟ اگر ماسک ما مناسب و نفود ناپذیر باشد، زدن یک ماسک کافی است. وقتی شما دو ماسک می زنید، تعریق و رطوبت بیشتری

یک تمرین ساده برای خلاقیت به اطراف تان نگاه کنید و یکی از چیزهایی که می بینید را در نظر بگیرید. مهم نیست چه باشد بعد خود را در حالی

کانال های امید بخش را نگاه کن کانال‌های امیدبخش و شوق‌آفرین تلویزیون را نگاه کن. با جوانان و انسان‌های پرشور و نشاط نشست و برخاست کن. داستان‌ها و مطالب شوق‌آفرین

به چایی کیسه ای لب نزنید یک بسته چای کیسه ای بیش از 11 میلیارد میکروپلاستیک را درون یک فنجان چای آزاد می کند براساس شواهد نوع پلاستیک مورد استفاده

خواب راحت با این خوراکی ها بادام هندی‌: ا این مغز‌ها سرشار از ترکیب پری بیوتیک هستند. با توجه به این نکته ، خوردن این مواد می‌تواند مانع از اختلال