توانایی اجتماعی تان را زیاد کنید اگر می خواهید درباره زندگی تان در دوران سالمندی احساس خوبی داشته باشید باید توانایی های اجتماعی خود را ارتقا بدهید. افراد سالمندی که

با تصورهای غلط پدر بودن مقابله کنید تاثیرات پدر بودن را بر روی خودتان نشان دهید. احساسات خودتان را با همسرتان و کسانی که به زودی صاحب فرزند خواهند شد

بی قید و شرط تلاش کنید در راه رسیدن به هدفمان، بی قید و شرط تلاش کنیم. برای کسب موفقیت خانوادگی، فضایی امن و آرام نیاز است. و این امنیت

مهربانی کردن به دیگران زحمتی ندارد محبت کردن به دیگران هزاران شیوه دارد که با کمی توجه به اطراف، آنها را بسیار ساده و دست یافتنی خواهید یافت.اغلب افراد این

گام‌هایی در راستای خودهیپنوتیزمی برای شروعِ این فرایند باید از نظر فیزیکی آرام و راحت باشید. سعی کنید از تکنیک تمدد اعصاب پایه‌ای مانند موردی که در صفحه تکنیک‌های تمدد

به دیگران کمک کنید زمانی که بدانیم کاری که انجام می دهیم برای دیگران هم مفید است، آن وقت، کار موردنظر را با انگیزه بیشتری انجام خواهیم داد. با کسانی

استفاده از سرمایه‌گذاری‌های پربازده سرمایه‌گذاری‌های پربازده نسبت به اوراق خزانه با نرخ سود بسیار اندک، دارای ریسک بیش‌تری هستند، ولی به این معنی نیست که نمی‌توانید سودی از آن کسب

چه کنیم تا پوست‌مان خشک نشود؟ متخصص پوست و مو گفت: استفاده از پماد، صابون و لوسین‌های نرم‌کننده، محیط متعادل و استفاده از بخور در کاهش خشکی پوست افراد بسیار

مهربانی با غریبه ها اگر از کارهایی که غریبه ها می کنند خوشتان نمی آید، ممکن است با آنها وارد جر و بحث شوید. این رفتار زود رنجانه می تواند

دست از مقایسه‌ی بردارید با فشارها و استرس‌هایی که امروزه بر ما وارد می‌شود، به سادگی در دام مقایسه‌ی نابجای خود با دیگران گرفتار می‌شویم و زندگی خودمان را با

روزتان را برنامه ریزی کنید یک لیست ساده از سه کار مهمی که دوست دارید در کوتاه مدت مثلا قبل از ظهر یا قبل از پایان روز به انجام برسانید،

از پاسخ‌های مثبت خود محافظت کنید اگر به چیزی متعهد شدید، حضور خود را برای انجام آن نشان دهید. اما به یاد داشته باشید: شما می‌توانید بگویید نه. وقتی‌که در

گام های کوچک بردارید در جاده موفقیت، گام های کوچک و موثر بردارید. تلاش برای سرعت گرفتن و با شتاب به نقطه اوج رسیدن، نتیجه ای جز شکست به همراه

کودک نیازمند داشتن خانواده ای گرم و صمیمی است کودک معنای صمیمیت،عشق،محبت و گرمی را می داند. کودک پدرش را نمادی از قدرتمندی فرض می کند و او را به

ویژگی افراد دارای عزت نفس بالا شناخت واقع بینانه ای هم از خودشان و هم از جهان اطرافشان دارند. برای معلومات و داشته های دیگران ارزش قائلند. برای اشتباهات و

رفتار بد دیگران را تحمل نکنید هنگامی که به دیگران نشان می دهید چه چیزی برایتان قابل تحمل است، به آنها می گویید رفتارشان باید با شما چگونه باشد. اگر

جملات انرژی بخش در مشکلات من به جای فکر کردن به افتادن‌ها، به بلند شدن فکر می‌کنم. در هر مشکل و مانعی، سوال طلایی ذهنم این است که: «خدایا تو

اتکا به خود هیچ کس دوست ندارد با شخصی که خودبزرگ‌بین است، ارتباطی داشته باشد. کسانی که خودشیفته هستند و بحث ها را به انحصار خود در می آورند و

خودت را بپذیر زمانی را به فکر کردن در مورد توانمندیها و نقاط ضعف خود اختصاص دهید. به ناراحتی ها و شادی های خود توجه کنید و بدانید چه تاثیراتی

ذهن میدان جنگ نهایی ذهن شما میدان جنگ نهایی است. بیشتر مردم بر اساس تجربیات گذشته و چیزهایی که دیده اند تصمیم گیری می کنند. به همین دلیل هر چه

مهارت های ارتباطی را به کار بگیرید رفتار درست و قاطعانه، تنها چیزی است که می توانید به وسیله آن به دیگران بفهمانید که نمی توانند به شما زور بگویند.

انعطاف پذیر باشید فراموش نکنید که این انسان های دارای ذهن باز هستند که کم تر از دیگران حس نفرت به دل می گیرند. هنگامی که ذهن خویش را به

تفکر کنید تا حافظه فعالتان بهتر شود حافظه فعال تقریبا شبیه دفترچه یادداشت مغز شماست، جایی که اطلاعات جدید موقتا نگهداری می شوند. هنگامی که نام کسی یا آدرسی که

بیشتر گوش کنید و کمتر حرف بزنید همیشه تاثیری که در نخستین دیدار بر روی افراد می گذاریم می تواند آینده ارتباط ما با آن فرد یا گروه را تغییر