اختلال گوارشی ‌‌روزه داران ️پرخوری و استفاده زیاد از غذاهای سرخ کرده و یا در روغن طبخ شده و غذاهای حاوی تخم مرغ و نوشابه‌های گازدار در روزه داران باعث

خواص فوق العاده گردو گردو، خواص غذایی خاص خودش را دارد و یکی از منابع با ارزش پروتئین، چربی های سالم، فیبر، استرول های گیاهی و بسیاری از ویتامین ها

بعضی تصمیم‌ها را به دیگری واگذار کنید از عوامل خستگی تصمیم گیری در دنیای امروز، پرش‌های پیوسته از ابزاری به ابزار، و از وظیفه‌ای به وظیفه دیگر است. در مسائل

با کودکتان قاطع صحبت کنید داد و فریاد نکنید ولی در قبال رفتار بد با لحنی محکم صحبت کنید. خم شوید به اندازه ای که هم قد او شده و

بچه ها را رازدار بار بیاوریم شاید فکر کنید بچه ها خیلی متوجه این موضوعات نمی شوند و در نتیجه بی توجه به آنها، رازهایشان را در مقابل دیگران فاش

توصیه‌ برای افراد سرطانی در کرونا درد‌های قلبی و عروقی معمولا با علائمی مثل تنگی نفس، تعریق و عرق کردن صورت یا کل بدن، احساس ضعف و غش، تهوع و

آشتی کردن پس از دعوا به طور کلی آشتی کردن با یک دوست ،کلید حفظ هماهنگی و یک رابطه خوب است ،مخصوصا اگر هفته ها و ماه ها دوست خود

ماسک روشن‌کننده پوست‌ لزوم نگهداری گوشت‌های ذبح شده تا 24 ساعت در دمای ‌یخچال لازم است. این اقدام برای افزایش ضریب ایمنی گوشت‌های ذبح شده باید صورت بگیرد تا بیماری‌ها

موفقیت را با چشم ببینید یک ورزشکار بزرگ برای انجام یک حرکت خاص تا قبل از انجامش شاید صدها و یا هزاران بار آن را دیده و در ذهن خود

دیابتی ها به این گوشت لب نزنند افراد دیابتی مانند سایر افراد باید پروتئین مصرف کنند ولی انتخاب گوشت مصرفی برای دیابتی ها باید با دقت بیشتری صورت بگیرد.مصرف گوشت

شما شریک زندگی تان را آزار می دهید؟ برخی از افراد بی دلیل یا با کوچکترین بهانه طرف مقابل در زندگی مشترکشان را از لحاظ جسمی و روحی مورد آزار

خستگی از نشانه های مشکلات کبد خستگی یکی از شکایت هایی است که افراد مختلف در طول زندگی دارند. خستگی باعث می شود که کبد شما تحت فشار قرار بگیرد.

ماسک روشن‌کننده پوست‌ با وجود این همه آلودگی در کلان‌شهرها نیاز به یک ماسک پاک‌کننده برای خود داریم. بسیاری، از تونرها برای پاک‌سازی پوست استفاده می‌کنند؛ اما تونرها از مواد

امیدوار بودن معمولاً مدیران با این فعل لب به سخن می‌گشایند: «امیدوارم به فروش موردنظر دست یابیم» یا «امیدوارم بتوانی این وظیفه را به درستی انجام دهی». باید توجه کنید

فکر و عملتان مثبت باشد همه ما در زندگی با برخی از ترسها و ناامنی‌ها مواجه هستیم. اما، نداشتن اعتماد به نفس بسیار بدتر از تمام اینهاست. وقتی ذهن شما

سم زدایی بدن با گزنه وجود انواع مواد مغذی مفید در گزنه سبب می شود تا این گیاه به یک سم زدای ایده آل برای بدن تبدیل شود. به گفته

توصیه‌ برای افراد سرطانی در کرونا به افرادی که بیماری آن‌ها پیشرونده نیست، توصیه می‌شود که تا حد امکان درمان‌های نگه دارنده را به تعویق بیندازند تا با کاهش قدرت

مادران؛ خودتان را فراموش نکنید این روزها، فشاری که مادران به واسطه کار‌های خانه متحمل می‌شوند بیش از قبل است. برای تحمل این موضوع، چند توصیه به شما داریم. به

وعده های غذایی تان را کوچکتر کنید تا کمتر گرفتار ترشح اسید معده زیاد و رفلاکس شوید.تا دو ساعت بعد از خوردن غذا دراز نکشید تا دچار رفلاکس و عوارض

بهترین ضدعفونی کننده دست، گوشی همراه، تبلت و لپ تاپ، پایه‌های الکلی است، بهترین میزان مصرف آن ۱ به ۹ است یعنی مخلوط یک لیتر الکل در ۹ لیتر آب.

استرس و اضطراب در مواجهه با بحران‌ها غیرقابل‌ اجتناب است. استرس نشان‌دهنده هشدار و اعلام‌خطر است تا فرد جهت پیشگیری و محافظت خود از آسیب، هر چه سریع‌تر واکنش نشان

چند بار برایتان پیش آمده است که برای انجام ندادن کارهایتان عذر و بهانه آورده اید؟ یشتر ما درگیر محدودیت های ذهنی خود و امروز و فردا کردن کارها هستیم

خوردن سیر می تواند به مبارزه با سرماخوردگی، کاهش فشار خون و کلسترول کمک کند و حتی خطر ابتلا به زوال عقل را نیز کاهش دهد. ترکیبات گوگرد موجود در

شهید محمدرضا نصرالهی،‌ بیرجند: برادران من، ما که باید یک روزى بمیریم چرا این مرگ با عزت و شرف و مردانگى نباشد. باید راهى را انتخاب کرد که با اتمام