جوش شیرین برای سفید کردن دندان شما قطعاً می توانید از جوش شیرین استفاده کنید تا دندان های خود راسفید کنید، چون اغلب محصولات مورد حمایت انجمن دندانپزشکان هم اکنون جوش شیرین را به عنوان یکی از ترکیبات خود دارند. بلکه بهتر عمل می کند چون خالصتراست.رایج ترین دستورالعمل شامل تهیه خمیری از جوش شیرین […]
مشاهده خبر
بربرین کاهش دهنده وزن بربرین یکی از موثرترین مکمل های طبیعی است بربرین به عنوان مکمل کاهش دهنده وزن نیز عملکرد مطلوبی را به نمایش گذاشته است. مصرف ۵۰۰ میلی گرم بربرین به صورت سه بار در روز، به طور متوسط سبب کاهش وزن می شود. محققان معتقد هستند که این اثر کاهنده وزن ناشی […]
مشاهده خبر
رژیم غذایی ضد کرونا رژیم غذایی در واقع در شدت علائم و مدت بیماری نقش دارد. تحقیقات ارتباط قوی بین تغذیه و ایمنی بدن را نشان داده اند، که نه تنها کیفیت رژیم غذایی افراد را در بر می‌گیرد، بلکه در صورت داشتن عوامل بهداشتی مرتبط با رژیم غذایی نامناسب، مانند چاقی، دیابت نوع ۲، […]
مشاهده خبر
فواید مصرف لیمو ترش و چای دلیل پر طرفدار بودن ترکیب چای و آبلیمو به دلیل شکسته شدن طعم گس چای با افزودن کمی آب لیمو به آن و ایجاد حس خوشایند برای مصرف کننده است.مصرف چای همراه آب لیموی تازه می تواند برای سلامتی مفید باشد زیرا چای به دلیل پلی فنول های موجود […]
مشاهده خبر
سماق درد عضلات را تسکین می دهد مطالعه ای نشان می دهد گروهی که نوشیدنی سماق دریافت کرده اند به دلیل ورزش در مقایسه با گروهی که دریافت نکرده اند، درد عضلانی قابل توجه کمتری را تجربه کرده اند و این گروه نیز افزایش قابل توجهی در سطح آنتی اکسیدان ها داشته اند. محققان اظهار […]
مشاهده خبر
مهمترین علایم کرونا در کودکان بیماری کرونا عمدتاً با لرز، بدن درد، گلودرد و سرفه خشک با یا بدون تب بروز می کند. کرونا در کودکان از فرم بدون علامت تا فرم شدید ایجاد می‌شود. در بعضی از کودکان، اسهال تنها علامت ابتلا به کرونا است.در صورت مشاهده این علائم سریعا با پزشک مشورت شود: […]
مشاهده خبر
پوست انبه را دور نریزید پوست انبه علاوه بر دارا بودن طیف وسیعی از ترکیبات، مواد مغذی و ویتامین‌ها که در درمان بسیاری از بیماری‌ها و مشکلات سلامتی نقش دارند، از تشکیل سلول‌های چربی در بدن جلوگیری می‌کند که یک روش ایمن و موثر برای کاهش یا حفظ وزن است.میوه انبه همراه با پوست حاوی […]
مشاهده خبر
حالت های نگران کننده ویروس کرونا پزشکان می‌گویند که ویروس کرونا حالت‌های نگران کننده جدیدی بروز داده است که بسیاری از این موارد در افراد زیر ۵۰ سال است و وضعیت آنها در مقایسه با مواردی که سال گذشته به بیمارستان‌ها آمده بودند به سرعت رو به وخامت می‌رود. برخی از کارشناسان معتقدند که دلیل […]
مشاهده خبر
تغذیه سالم مادران باردار سلامت مغز از ابتدای زندگی رحمی آغاز می شود. مادران در زمان بارداری بایستی به تغذیه خود توجه کنند. مادران باردار حتما رساندن ویتامین‌ها و مواد مغذی لازم به فرزندانشان را حتی پیش از به‌دنیا آمدن آنها شروع کنند. برای اطمینان از اینکه در آینده فرزند باهوش و سالمی خواهید داشت، […]
مشاهده خبر
کودکان عامل انتقال ویروس کرونا یک فوق تخصص بیماری‌های عفونی کودکان با اشاره به افزایش آمار ابتلای کودکان به کرونا، گفت: کودکان اغلب عامل انتقال ویروس به افراد بزرگسال و پرریسک هستند. دکتر فاطمه چراغعلی گفت: بیان اینکه ویروس ممکن است تظاهرات گوارشی هم ایجاد کند، ادامه داد: گاهی کودک با حالت تهوع، تب و […]
مشاهده خبر
سیاه دانه از عفونت ریه پیشگری می کند محققان دریافتند ترکیب موجود در سیاه دانه می تواند از ابتلا به کووید ۱۹ و ایجاد عفونت ریه پیشگیری کند. شواهد فزاینده ای از مطالعات مدل سازی وجود دارد که نشان می‌دهد تیموکینون، ماده فعال سیاه دانه، که بیشتر به عنوان گل رازیانه شناخته می‌شود، می‌تواند به […]
مشاهده خبر
تا اطلاع ثانوی سرماخوردگی نداریم! عضو انجمن علمی تغذیه کودکان گفت: علائمی مانند «عطسه» و «کیپ شدن بینی» و «گرفتگی صدا» و «سرفه» در کنار گوشه‌گیری و کم‌اشتهایی، بیماری کرونا در کودکان را اثبات می‌کند.کلانتری افزود: برخی به اشتباه تصور می‌کنند که کودکان به بیماری کرونا مبتلا نمی‌شوند، در حالی که ویروس کرونا می‌تواند تمام […]
مشاهده خبر
جای قرمز تسکین مشکلات گوارشی چای قرمز که به نام چای ترش شهرت دارد نوشیدنی آن سرشار از آنتی‌اکسیدان و فاقد کافئین است. این گیاه برای تسکین مشکلات گوارشی، آلرژی، بیماری‌های پوستی و مقابله با عوارض پیری کاربرد دارد اما مطالعات علمی نیز فواید این نوشیدنی را تایید می‌کنند. چای ترش می‌تواند در پیشگیری از […]
مشاهده خبر
این افراد پیر نمی شوند محققان دریافتند، کنترل خود در مراحل اولیه زندگی می‌تواند به افراد برای پیری سالم کمک کند. افرادی که تا حدودی خود را فاقد کنترل می‌دانند نباید ناامید شوند و بدانند خودکنترلی دشوار نیست و می‌توان آن را آموخت. علاوه بر این، میانسالی برای ایجاد تغییراتی مانند آغاز ورزش کردن و […]
مشاهده خبر
تاثیرات ضدالتهابی هندوانه لیکوپن که باعث رنگ قرمز هندوانه است، التهابات بدن را کاهش می‌دهد و فعالیت رادیکال‌های آزاد را خنثی می‌کند. کولین ریزمغذی دیگر هندوانه است که همانند لیکوپن سطح التهابات را کم می‌کند و سلامت عمومی و احساس نشاط را در فرد مصرف کننده ایجاد می کند.مصرف میوه‌ها از جمله هندوانه در تامین […]
مشاهده خبر
کاهش فشار خون با ورزش برای کاهش فشار خون افراد مبتلا باید حدود ۳۰ دقیقه ورزش هایی مانند پیاده روی سریع انجام دهند . افرادی که دچار تنگی و گرفتگی هستند نیز باید تحت کنترل و مشورت پزشک به انجام ورزش بپردازند و در صورتی ورزش را قطع کنند که درد یا احساس سنگینی در […]
مشاهده خبر
رایج ترین نشانه زخم معده رایج‌ترین نشانه زخم معده، جای تعجبی نیست که درد معده باشد و معمولا احساس متوسطی از گرفتگی و سوزش در ناحیه شکم است.از آنجا که زخم‌ها به معنای واقعی کلمه زخم‌ها در پوشش معده یا روده کوچک است، درد در ارتباط با ترشح اسید در روده‌ها است و در آن […]
مشاهده خبر
آسیب حاد به کلیه کووید ۱۹ آسیب حاد کلیوی ناشی از کووید ۱۹ مشابه با صدمه به کلیه است و اختلال عملکرد میتوکندری ممکن است نقش اصلی را در بروز این مشکل داشته باشددکتر «ماریام الکساندر»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می‌گوید: «این موارد نشان می‌دهد که کووید ۱۹ می‌تواند باعث ایجاد یک واکنش […]
مشاهده خبر
پوکی استخوان در زنان شایع تر است پوکی استخوان ناشی از کمبود تراکم کلسیم در بافت استخوان است. استخوان بافتی زنده است و کلسیم به طور مرتب به آن اضافه یا برداشت می‌شود. با افزایش سن، برداشت کلسیم نسبت به جایگزینی افزایش می‌یابد بنابراین در سنین بالا با کاهش تراکم کلسیم در بدن مواجه می […]
مشاهده خبر
مواد غذایی شدید فسادپذیر بعضی از مواد غذایی شدیدا فسادپذیر مانند انواع لبنیات در قفسه های در یخچال نگهداری می شوند، درحالی که این کار به تسریع روند فسادپذیری آنها کمک می کند. یخچال با دمای ثابت خودش از رشد میکروارگانیسم ها جلوگیری می کند یا سرعت رشد آنها را آهسته تر می سازد اما […]
مشاهده خبر
کاهش چربی خون با انگور از خواص انگور کاهش چربی خون است. خوردن انگور به ویژه انگورهای دانه دار و جویدن دانه‌ها، تاثیر خوبی در کاهش چربی خون دارد. انگور سرشار از فیبرهای محلول در آب است و همان طور که می دانید فیبرهای غذایی با کلسترول بد خون مقابله می‌کنند. از این گذشته انگور […]
مشاهده خبر
از بین بردن استرس شغلی استرس شغلی نوعی استرس است که با عوامل مرتبط با محیط کاری فرد ارتباط دارد. اگر فکر می کنید دچار استرس شغلی هستید، راهکارهای مناسبی برای مقابله با آن وجود دارد. اگر فکر می کنید دچار استرس شغلی هستید، راهکارهای مناسبی برای مقابله با آن وجود دارد.استرس، بیخوابی یا پرخوابی […]
مشاهده خبر
اگر قهوه به خواب لطمه زد، چه کنیم؟ برای آن هایی که روزشان بدون یک قهوه عصرگاهی شب نمی شود، توصیه می شود روتین شبانه خود را تغییر دهند تا از بهترین خواب ممکن برخوردار شوند.باید از یک ساعت قبل از خواب همه وسایل دیجیتالی، از موبایل گرفته تا لپ تاپ و تلویزیون را خاموش […]
مشاهده خبر
فندوق برزیلی بهبودخلق فندوق برزیلی حاوی مقادیر بالایی سلنیم است. سلنیم با کاهش التهاب که اغلب در اختلالات خلقی مانند اضطراب سطوح بالایی دارند موجب بهبود خلق می‌شود. سلنیم همچنین نوعی آنتی اکسیدان است که به جلوگیری از آسیب سلولی کمک کرده و خاصیت ضد سرطان دارد.دیگر آجیل‌ها و مغزها، محصولات حیوانی و سبزیجاتی مانند […]
مشاهده خبرسایت های مرتبط
تماس با ما
تمامی حقوق محفوظ و متعلق به روزنامه آوا خراسان جنوبی می باشد
