بهترین میوه برای ناشتای صبح سیب حاوی فیبر فراوان و انواع ویتامین‌هاست که درصورتی که به صورت ناشتا میل شود، بسیار مفیدتر خواهد بود. فواید خوردن سیب ناشتا بسیار است

نوشیدنی پرطرفدار ولی سم برای کبد پژوهش ها نشان می‌دهد رژیم غذایی گیاهی غنی از سبزیجات با برگ پهن سبز تیره علائم میگرن مزمن را کاهش می‌دهد. گیاهی غنی از

خواص تخم شربتی برای سلامتی خواص تخم شربتی برای لاغری اثبات شده است. مهمترین مزایای تخم شربتی برای سلامتی شامل توانایی آن‌ در بهبود سلامت دستگاه گوارش، کمک به کاهش

دمنوش نابود کننده سرماخوردگی مصرف دمنوش آویشن به هضم غذا، رفع درد شکم و نفخ کمک بسزایی می‌کند.ویروس سرماخوردگی را با مصرف دمنوش آویشن ضربه‌فنی کنیدآویشن ضد سرفه، خلط آور

روزی بیش از یک خرمالو نخورید فوق تخصص گوارش نسبت به بروز انسداد معده و روده بر اثر خوردن بیش از اندازه خرمالو هشدار داد و گفت که افراد نباید

آگاهی و مقابله با مقاومت میکروبی دست های خود را بشوئید، دهان و بینی خود را هنگام سرفه بپوشانید، در هنگام بیماری در خانه بمانید،در صورت بیماری با پزشک خود

بهترین زمان خواب برای سلامت قلب محققان دریافتند که خواب بین ساعت ۲۲ تا ۲۳ ممکن است زمان ایده آلی برای کاهش خطر ابتلا به مشکلات قلبی عروقی باشد. سیستم

قاتل بی رحم کلسترول بالا این دانه سبز لوبیا سرشار از فیبر محلول است. آن‌ها با هر گزش کلسترول ناخواسته را بیرون می‌آورند. همچنین از نظر پروتئین دارای پروتئین بالایی

راهکار درمان التهاب لوزه سیر حاوی آلیسین است، ماده ای که باکتری‌های ایجاد کننده گلودرد را از بین می‌برد. این ماده خواص ضد ویروسی و ضد باکتریایی قوی دارد و

بابونه قوی ترین گیاه ضد افسردگی بابونه به شکل اسانس یا چای به مقابله با استرس کمک می کند و همچنین باعث آرامش می شود. استنشاق بخار بابونه باعث درمان

فواید مصرف تخم کدو مصرف دانه کدو می‌تواند به بهبود شرایط بیماران دیابتی کمک کند، زیرا تخم کدو کنترل قند خون را تسهیل می‌کند. اگر از جمله افرادی هستید که

لاغری شکم با فلفل قرمز گیاه دارویی فلفل قرمز یک ادویه بسیار گرم محسوب می‌شود. این بدان معنی است که فلفل قرمز نیز همانند زردچوبه، باعث افزایش دمای بدن و

قرار گرفتن در معرض نور خورشید وقتی از خواب بیدار می‌شوید و در معرض نور آفتاب قرار نمی‌گیرید یک روز کسل‌کننده را پیش رو خواهید داشت. بررسی نشان داد که

مضرات راه رفتن با شکم خالی پوکی استخوان به بیماری خاموش مشهور است ‌از جمله منابع طبیعی برای پیشگیری از آن می­ توان سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج و کاهو

دلایل خارش گوش از دلایل ساده خارش گوش وجود بیش از حد یا بسیار کم جرم گوش یا وجود ذرات گرد و غبار در داخل گوش است.خارش گوش ممکن است

نشانه های احتمالی لخته خون در بدن علایم مانند سر درد، تاری دید، سرگیجه، از دست دادن کنترل بخشی از بدن و تشنج جزء این علایم هستند که باید سریعا

میوه‌ای که غول کاهش وزن است! گریپ فروت به واسطه ویژگی‌های ارتقا سلامت و مبارزه با بیماری خود به عنوان«میوه‌ای از بهشت» شناخته می‌شود. میوه‌ای احیاکننده و خوشمزه است که

کاهش خطر زوال عقل با میوه برخی میوه‌ها مانند توت‌فرنگی و پرتقال می‌توانند در کاهش خطر زوال شناختی کمک کنند. افرادی که از رژیم غذایی حاوی حداقل نصف وعده غذایی

اهمیت اسپند در چربی سوزی استفاده از اسپند باعث چربی‌سوزی و لاغری می‌شود ولی خواص این گیاه محدود به لاغری نیس و برای دور کردن حشرات ضد عفونی کردن هوا

خاصیت ضد التهابی زنجبیل آنالیز داده های علمی نشان دهنده اثرات بیولوژیکی مختلفی برای زنجبیل است که از آن جمله می توان به خواص ضد التهابی، ضد ویروسی و ضد

کرونا می تواند سبب دیابت شود افزایش قند خون در این بیماران مبتلا به کووید-۱۹ نیز با نتایج بدتری همراه بود. در مقایسه با بیماران با سطح قند خون طبیعی،

خرید لوازم آرایشی و بهداشتی هنگام خرید لوازم آرایشی و بهداشتی تولید داخل، پروانه بهداشتی سازمان غذا ودارو را مورد نظر قرار دهید ودر مورد وارداتی ها دقت کنید که

خداحافظی با جوش سرسیاه بهترین راه برای خداحافظی با جوش‌های سرسیاه و لک‌های صورت این است که لایه‌برداری خود را با ماسک صورت خاتمه دهید برخی از مواد فعال نسبت

خوردن بلغور جو دوسر بعد تمرین یوگا اگر بعد از تمرین وقت دارید، بهتر است با گزینه “غذای کامل” انرژی مورد نیاز بدن را تامین کنید. این کربوهیدرات های پیچیده