سلام و تشکر از ستون دیدگاه که می تونیم حرف هامون رو کامل بزنیم چون در ستون پیام شما همیشه کوتاه و خلاصه می کنید چند وقت پیش در روزنامه خواندم که یک شورای نهادهای حمایتی با حضور استاندار یک مصوبه داشتن که بانک اطلاعاتی نیازمندان متمرکز شود تا بتوانند یک کمک هزینه ای برای […]
مشاهده خبر
«چند روز پیش اعلام شد به دلیل شیوع کرونا و تعطیلی اصناف و کسب و کارها افرادی که عضو تأمین اجتماعی هستند می توانند از بیمه بیکاری بهره مند شوند. به همین دلیل خیل جمعیت برای ثبت نام روانه اداره کار و سامانه بیکاری شدند. اما نکته ای که وجود داشت و نادیده گرفته شده […]
مشاهده خبر
صنوف کم خطر فقط امروز مهلت دارند برای آغاز و ادامه فعالیت خود، در سامانه سلامت نام نویسی کنند. رئیس اتاق اصناف گفت: تاکنون حدود ۶۵ تا ۷۰ درصد اصناف با مراجعه به سامانه salamat.gov.ir کد بهداشتی لازم برای شروع و ادامه فعالیت را دریافت کرده‌اند. علیزاده با بیان اینکه کد بهداشتی به منزله تعهد […]
مشاهده خبر
هرم پور – حدود یک سال قبل، یعنی اواخر اردیبهشت سال ۹۸ ، فقط حدود ۱۱ درصد مردم ایران به این سؤال مرکز افکارسنجی دانشجویان ایران(ایسپا) که پرسیده بود «شما ترجیح می دهید پس انداز خود را چگونه مدیریت کنید؟» پاسخ داده بودند «برای اشتغال زایی و کار آفرینی». در همین زمان، یک و نیم […]
مشاهده خبر
استاد دانشگاه تهران با اشاره به شیوع کرونا ویروس گفت: حفظ آرامش و نشاط معنوی لازمه تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر آسیب های عفونی و کرونا است. دکتر غلامعلی افروز با بیان اینکه نتایج مطالعات حاکی از آن است که افراد با نشاط معنوی و گشاده رویی و تبسم بندرت به نارسایی ها و […]
مشاهده خبر
شهید عباسعلی نجفی، نام شهرستان:بیرجند: همسرم، در دعاها و نمازهایت براى آمرزش روح من دعا کن. زیرا من دستم از دنیا کوتاه است و توشه اى هم براى آخرت ندارم که بدان دلخوش باشم … همسرم ، مال دنیا زینت خود دنیا است و در دنیا مى ماند ، ممکن است طورى وابسته به آن […]
مشاهده خبر
نکات بهداشتی مورد نیاز برای مجتمع‌های مسکونی: هر روز راه پله ها و نرده‌ها, کلید‌های برق, در‌های ورودی و خروجی آسانسور ضدعفونی شوند. ساکنان را به رعایت بهداشت عمومی موظف کنید. دستمال کاغذی در داخل آسانسور قرار دهید. یک سطل آشغال در داخل و خارج آسانسور قرار دهید. یک ژل ضدعفونی کننده در داخل آسانسور […]
مشاهده خبر
معاون هماهنگی امور عمرانی استاندار در بازدیدی میدانی، ازوضعیت ورودی های شهر بیرجند، نقاط سیل خیز محدوده شهر را بررسی کرده و هر یک از دستگاه های اجرایی استان را مکلف به ایمن سازی این نقاط بریا جلوگیری از وقوع سیل در مرکز استان پس از بارندگیهای شدید کرده است.جزئیات وظایف دستگاه ها درصفحه ۵ […]
مشاهده خبر
مصرف مواد غذایی به صورت مستقیم از ظرفی که در آن به فروش رسیده است، اقدامی رایج است که البته ممکن است به پرخوری منجر شود. به جای این کار می توانید ریختن مواد غذایی در یک ظرف کوچک را مد نظر قرار دهید تا کنترل بهتری بر میزان غذای مصرفی خود داشته باشید. به […]
مشاهده خبر
این اصول را رعایت کنید تا خود را آلوده به ویروس نکنید: حداقل ۲۰ ثانیه قبل و بعد از آماده سازی غذا، لمس سطوح و… دستان خود را بشویید. از شلوغی دوری کنید و اگر سرفه یا عطسه می‌کنید آن را با آرنج خود یا دستمال یکبار مصرف کنترل کنید. واکر، عصا و نرده‌ها را […]
مشاهده خبر
تقویت سیستم ایمنی در همه ما اهمیت زیادی دارد و می تواند از ما در برابر ابتلا به بیماری های مختلف محافظت کند، “تغذیه مناسب” و “خواب کافی”. استفاده از منابع غذایی مفید که دارای انواع مختلف ویتامین‌ها است و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود توصیه می‌شود. فلفل قرمز، فلفل سبز، کشمش سیاه، کیوی، […]
مشاهده خبر
بهتر است با همان روال هر روزه رفتن به محل کار، در ساعت مشخص از خواب بیدار شوید. ما از وقتی که در خانه تنها هستیم در یک محیط اجتماعی نیستیم. این وضعیت گاهی اوقات می‌تواند مضر باشد، اما می‌توانیم ترس‌های خود را رفع کرده و از این فرصت برای بازگشت به دنیای درونی خود […]
مشاهده خبر
کم کردن سرعت انجام کارها: هر کاری را که همین حالا در حال انجام آن هستید (خواندن این متن) ادامه دهید اما آرامتر از دفعه های پیش. آرام تر نفس بکشید. آرام تر غذا بخورید. آرام تر صحبت کنید. آرام تر راه بروید با آرام کردن سرعت خود، از آنچه که در پیرامونتان می گذرد، […]
مشاهده خبر
کنگر کوهی یا کنگر صحرایی که در فصل بهار به عنوان سبزی در برخی از غذاهای محلی مورد استفاده قرار می‌گیرد دارای خواص متعددی است. این گیاه یک آنتی‌اکسیدان نسبتاً قوی بوده و منبع خوبی برای ویتامین ، اسید فولیک، منیزیم، پتاسیم می‌باشد. مصرف کنگر به همراه ماست باعث درمان بی‌خوابی بوده و به بهبود […]
مشاهده خبر
نزدیک پیشخوان آشپزخانه یا هر سطح محکم دیگری که می توانید برای حفظ تعادل از آن استفاده کنید بایستید. به آرامی کف پایی که به کشش نیاز دارد را به سمت عقب بالا بیاورید به گونه ای که پاشنه پا به سمت باسن نزدیک شود. قوزک این پا را با دست آزاد خود گرفته و […]
مشاهده خبر
رئیس دانشگاه بیرجند گفت: روزانه ۴۰۰ کلاس درس با حضور دانشجویان در سامانه آموزش مجازی دانشگاه بیرجند برگزار می‌شود و بیش از ۸۵ درصد دانشجویان ازاین کلاس ها بهره می برند. دکتر خامسان افزود: با توجه به زیرساختی که از سه سال پیش در دانشگاه بیرجند مهیا شده است کلاس‌های درس دانشگاه ۴۸ ساعت پس […]
مشاهده خبر
قاسمی- نجیب ا… رجبی از جمله نویسندگان استان است که در راستای شناساندن ظرفیت های استان به کشور و جهان با کتاب های خود گام های بزرگی برداشته است. او می گوید: برای اینکه بار مشکلات از روی دوش نویسندگان و پژوهشگران برداشته شود، لازم است مانند دیگر استان ها برای خراسان جنوبی هم مرکز […]
مشاهده خبر
مدیر کل بهزیستی خراسان جنوبی گفت: بیش از ۲ و نیم میلیارد تومان یارانه برای مراکز نگهداری کودکان بی سرپرست توسط بهزیستی خراسان جنوبی پرداخت شد. عرب نژاد با بیان اینکه در سال گذشته ۲۳ مرکز غیر دولتی – خیریه شبانه روزی نگهداری کودکان بی سرپرست و یک مرکز دولتی (شیرخوارگاه) زیر نظر بهزیستی فعالیت […]
مشاهده خبر
گزارش خواب آموزش و پرورش واقعا عالی بود چه خوبه که بالاخره جامعه فهمید ما معلمان در چه شرایطی تلاش می کنیم و دستگاه متولی ما چه خدماتی به ما می دهد. یکی از آشنایان در خارج از کشور از جایگاه معلم می گفت و متاسفانه با این وضعیت استان و کشور ما هم باید […]
مشاهده خبر
مدیرکل تعاون، کار و رفاه اجتماعی استان گفت: ۴ هزار و ۶۹ نفر در سامانه بیمه بیکاری در خراسان جنوبی ثبت نام کردندکه از این تعداد ۳ هزار و ۱۰۰ درخواست از سوی افرادی بوده که مشاغل آنها مستقیما بر اثر شیوع کرونا آسیب دیده اند. اشرفی افزود: این افراد جزو ۱۰ رسته اعلام شده […]
مشاهده خبر
وزیر بهداشت گفت: فوت حتی یک نفر برای ما سنگین است، اما اولین روزی است که بعد از روزهای ابتلا به ویروس کرونا، تعداد فوت‌های ناشی از این ویروس در کشور دو رقمی شد و به ۹۸ فوتی رسید. سعید نمکی روز گذشته در اینستاگرام خود در گفت‌وگو با مردم افزود: مدیریت بیماری کووید ۱۹ […]
مشاهده خبر
رئیس جمهور در جلسه ستاد مقابله با کرونا از تبدیل تسهیلات یک میلیون تومانی به وام قرض‌الحسنه خبر داد و گفت: این وام روزهای اولیه اردیبهشت در اختیار مردم قرار می‌گیرد و دولت سود این وام را پرداخت می‌کند. حجت الاسلام روحانی، خاطرنشان کرد: همه تلاش ما این است که بتوانیم ۴ یا ۵ قبل […]
مشاهده خبر
خبرآنلاین نوشت: حضور چند چهره، با سابقه فعالیت در دولت های نهم و دهم، در میان راه یافتگان به مجلس یازدهم، رنگ و لعاب خاصی به نهاد پارلمان بخشیده است. این گروه که در اصطلاح عامیانه به «احمدی نژادی» ها یا دولتمردان احمدی نژادی شهره هستند، هرچند به لحاظ کمی اقلیت به شمار می آیند […]
مشاهده خبر
سخنگوی سازمان بهداشت جهانی اعلام کرد، تولید واکسن کرونا حداقل ۱۲ ماه دیگر یا شاید بیشتر از آن زمان می‌برد
مشاهده خبرسایت های مرتبط
تماس با ما
تمامی حقوق محفوظ و متعلق به روزنامه آوا خراسان جنوبی می باشد
