یکشنبه ۲۲ تیر ۱۴۰۴

لاغری سریع با کفیر

کلید از دست دادن وزن می تواند از طریق حفظ سلامت روده ها باشد. تحقیقات نشان داده افزایش باکتری های مفید در روده به کاهش وزن کمک می کند. در این میان مصرف محصولات پروبیوتیک از جمله کفیر که هم منبع غنی از تریپتوفان و هم کلسیم محسوب می شود، توسط متخصصان تغذیه توصیه شده است.
همچنین مصرف ۵ گرم بادام قبل از زمان خواب به ساخت عضله و کاهش وزن کمک می کند.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

خاتون ختم – طرح توسعه کارخانه شهرک فولاد پیشرو (تولید چدن) با پیشرفت ۹۸ درصد

بیشتر

زمانی – رئیس اداره ایمنی راه اداره کل راهداری و حمل و نقل جاده‌ای خراسان

بیشتر

نصرآبادی – مدیرکل فرودگاه‌های خراسان جنوبی گفت: پروازهای فرودگاه بین‌المللی شهید کاوه بیرجند که به

بیشتر

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

فرم

فرم گزارش اشکال در سایت