سه شنبه ۲۴ تیر ۱۴۰۴

لاغری سریع با کفیر

کلید از دست دادن وزن می تواند از طریق حفظ سلامت روده ها باشد. تحقیقات نشان داده افزایش باکتری های مفید در روده به کاهش وزن کمک می کند. در این میان مصرف محصولات پروبیوتیک از جمله کفیر که هم منبع غنی از تریپتوفان و هم کلسیم محسوب می شود، توسط متخصصان تغذیه توصیه شده است.
همچنین مصرف ۵ گرم بادام قبل از زمان خواب به ساخت عضله و کاهش وزن کمک می کند.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

مدیرکل امور اقتصادی و دارایی خراسان جنوبی گفت: در سال ۱۴۰۴ باید با عزم راسخ

بیشتر

زمانی – نسخه تجاری اینورتر پنج کیلووات متصل به شبکه با همت پژوهشگران دانشگاه بیرجند

بیشتر

خاتونی – ۴۵۰ پایگاه تابستانی در خراسان جنوبی برای غنی‌سازی اوقات فراغت دانش‌آموزان فعال شده

بیشتر

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

فرم

فرم گزارش اشکال در سایت