جایگزین‌های گیاهی در رژیم غذایی به‌جای شیر معمولی بیشتر از شیر بادام، شیر برنج، شیر سویا و شیر نارگیل شیرین‌نشده استفاده کنید. به‌جای گوشت قرمز بیشتر از لوبیا و حبوبات استفاده کنید. به‌جای پنیر بیشتر از حمص، روغن زیتون و همراه با سبزیجات استفاده کنید.به‌جای تخم‌مرغ بیشتر از کره بادام و جو دوسر استفاده کنید.خوردن […]
مشاهده خبر
اصول و نکات مهم جذب سرمایه‌گذار تا آنجا که می توانید در رابطه با سرمایه گذاری که هدف قرار دادید اطلاعات جمع کنید. درمورد سرمایه گذاری های قبلی آن ها اطلاعات جمع آوری کنید و تلاش کنید بفهمید بیشتر سرمایه آن ها در چه صنعت هایی است، چنانچه می توانید تلاش کنید بفهمید آیا سرمایه […]
مشاهده خبر
چند روز پیش برای پیدا کردن دوستی به مهر شهر رفتم و واقعا افسوس خوردم که منطقه ای که یک دهه از قدمت شهرسازی آن نگذشته است شکل چینش معابر و وضعیت شهرسازی تعریف شده برای آن نشانگر نبود یک مجموعه دغدغه مند برای شهر است و همین الان دچار مشکل است و خدا به […]
مشاهده خبر
صباغی- آنتن دهی نامطلوب اپراتورها و اینترنت مشکلی است که از سال‌های گذشته در بسیاری از مناطق استان بالاخص در روستاهای خراسان جنوبی وجود داشته است که با پیگیری اهالی و اقدامات انجام شده توسط اداره کل ارتباطات و فناوری اطلاعات مشکل تا حدی برطرف شده است اما هنوز برخی از هم استانی ها از […]
مشاهده خبر
سرپرست شبکه بهداشت و درمان شهرستان طبس گفت: با رایزنی‌های انجام گرفته با سازمان هلی کوپتری و اورژانس کشور، بالگرد اورژانس روز جمعه به آشیانه طبس برگشت. شجاعی با بیان اینکه بالگرد اورژانس طبس از مرداد ماه ۱۴۰۰ طبس را به دلایل داخلی و تکمیل نبودن آشیانه ترک کرد، ادامه داد: پیگیری‌ها از ۱۵ آذر […]
مشاهده خبر
هرم پور – این آخرین سرمقاله روزنامه در سال ۱۴۰۰ است. علی القاعده در این آخرین سرمقاله، باید بر همه ی خوشی ها و ناخوشی های سال ۱۴۰۰ و تلاشی که همه ی دست اندرکاران روزنامه ی آوای خراسان جنوبی برای نقش آفرینی در توسعه و پیشرفت استان داشتند، مروری کنیم و شاید هم می […]
مشاهده خبر
کشمش برای سلامت قلب کشمش دارای آهن، کلسیم ویتامین های گروه ب می باشد. کشمش دارای خاصیت آنتی اکسیدانی بوده و از تخریب سلولی جلوگیری می کند. کشمش مصرف کنید تا سستی از بدن شما خارج شود و آب اضافی بدن شما خارج شود.باعث خوشبو شدن دهان می شود. اگر می خواهید سلامت قلب خود […]
مشاهده خبر
روایت استاندار از اعتباراتی که جذب نمی شوند استاندار گفت: مرکز کشور برای خراسان جنوبی عددهای اعتباری خوبی را تعیین می‌کند اما به دلایلی این اعتبار در استان جذب نمی‌شود. قناعت در آخرین جلسه نشست شورای برنامه ریزی و توسعه استان در سال ۱۴۰۰، با بیان اینکه حدود یک هجدهم این تسهیلات در استان جذب […]
مشاهده خبر
استاندار گفت: مرکز کشور برای خراسان جنوبی عددهای اعتباری خوبی را تعیین می‌کند اما به دلایلی این اعتبار در استان جذب نمی‌شود. قناعت در آخرین جلسه نشست شورای برنامه ریزی و توسعه استان در سال ۱۴۰۰، با بیان اینکه حدود یک هجدهم این تسهیلات در استان جذب شده است گفت: اینکه پایان سال بانک‌ها تسهیلات […]
مشاهده خبر
کتاب ربه کا سرنوشت دختر جوان، ندیمه خانم وان هاپر، با زندگی اربابش گره خورده بود. وان هاپر، زن ثروتمندی بود که تمام اوقاتش به خوشگذرانی می‌گذشت و از شهری به شهری دیگر سفر می‌کرد. روزی در یکی از همین سفرها، وان هاپر تصمیم گرفت به هتلی ییلاقی برود. طبق معمول ندیمه جوانش نیز با […]
مشاهده خبر
سلام دلمان خوش بود دولت عوض می شود اوضاع بهتر خواهد شد اما گویا هنوز تغییرات دولت به استان ما نرسیده و هنوز رنگ و بویی از عدالت و انصاف در ادارات دولت آقای رئیسی در خراسان جنوبی متجلی نشده است این مطالبی که عرض می کنم حرف من نیست حرف بسیاری از همکاران ماست […]
مشاهده خبر
شهردار قائن با اشاره به فعالیت های این نهاد برای استقبال از نوروز ۱۴۰۱، گفت: خدمت به مردم در شهرداری تعطیلی بردار نیست.یدالله غلام پور شهردار قاین در دومین نشست خبری با اصحاب رسانه با بیان این که شهرداری نهادی خدمتگذار است گفت:ساختار سازمانی شهرداری قاین ایراد دارد، بنابراین در اولین گام ساختار اداری شهرداری […]
مشاهده خبر
اولین بار در استان عمل جراحی کاواترم برای درمان خونریزی غیرطبیعی در مرکز درمان ناباروری رویش انجام شد. فلوشیپ فوق تخصص نازایی و … دانشگاه درباره انجام این عمل گفت: بیمار خانمی ۳۸ ساله و دچار خونریزی‌های مقاوم واژینال بوده که چندین سال به درمان دارویی پاسخ نمی‌داد و تمایلی به عمل هیسترکتومی نداشت، بنابراین […]
مشاهده خبر
بهروزی فر – آخرین پنجشنبه سال هم از راه رسید و به همین زودی هم یکی دو روز باقیمانده سال ۱۴۰۰ هم خواهد گذشت و دفتر عمرمان در آخرین سال قرن هم بسته خواهد شد. و به این ترتیب یک سال دیگر از در کنار شما بودن مان گذشت، یک سالی که به عشق شما […]
مشاهده خبر
افزیش تصادفات نورزی در شان استان نیست استاندار گفت: در شأن خراسان جنوبی نیست که شاهد افزایش تصادفات جاده‌ای در نوروز ۱۴۰۱ باشیم پس برنامه‌ریزی‌ها و اقدامات موثر برای کنترل و کاهش تصادفات جاده‌ای انجام شود. قناعت روز چهارشنبه در نشست ستاد اجرایی خدمات سفر استان خراسان جنوبی که در دفتر استاندار برگزار شد، با […]
مشاهده خبر
*مدیرکل ارتباطات و فناوری اطلاعات استان گفت: برنامه‌ریزی برای پوشش اینترنت پرسرعت بیش از ۹۰ درصدی روستاهای استان در سال ۱۴۰۱ در دستور کار قرار گرفت *رئیس اداره ایمنی راه و حریم اداره کل راهداری و حمل و نقل جاده ای استان گفت: از ابتدای امسال ۳۱۵۰ کیلومتر از محور‌های اصلی، فرعی و روستایی استان […]
مشاهده خبر
فرمانده کل ارتش: ایران اسلامی باج نخواهد داد فرمانده کل ارتش با تاکید بر اینکه ایران اسلامی، سربلند و استوار ایستاده است و به احدی باج نخواهد داد، گفت: انقلاب اسلامی سرِ آن دارد که نظام سلطه را از اریکه قدرت به زیر بکشد. موسوی افزود: سلطه‌گرانی که به خود دلخوشی می‌دادند که انقلاب به […]
مشاهده خبر
شهردار قائن با اشاره به فعالیت های این نهاد برای استقبال از نوروز ۱۴۰۱، گفت: خدمت به مردم در شهرداری تعطیلی بردار نیست. غلام پور گفت:ساختار سازمانی شهرداری قاین ایراد دارد، بنابراین در اولین گام ساختار اداری شهرداری باید تغییر کند . وی با بیان اینکه در شهرستان قاینات مشکلات برزمین مانده چندین ساله زیادی […]
مشاهده خبر
* به عنوان یک حامی دولت حاج اقای ریسی عزیز یک نصیحت دوستانه به آقای استاندار دارم . اقای استاندار نیروهای ارزشی بومی ما متاسفانه کادر سازی مناسبی برای گرفتن مسوولیت در دولت انقلابی نکردند لطفا به جهت حفظ ابروی دولت برای قول هایی که به مردم داده است در معیارهای خود کمی از گرایشات […]
مشاهده خبر
این روزها کالاهایی را که میخریم بویژه مواد غذایی ، قیمت تولید کننده بر روی آن درج شده است. تصمیم گیران امر، خلاقیت عجیبی به خرج داده اند و آن اینکه، به جای قیمت مصرف کننده، ثبت قیمت تولید کننده را بر روی کالاها الزامی کرده اند و طبق جداولی درصد سود شرکت پخش و […]
مشاهده خبر
رئیس اتحادیه بافندگان فرش دستباف خراسان‌جنوبی با اشاره به کاهش صادرات فرش گفت: تعهدات ارزی بر صادرات فرش سایه افکنده و به دلایل عدیده صادرکننده نمی تواند ظرف شش ماه تعهدات ارزی را انجام دهد.محمد حسن کامیابی در گفت و گو با بازار اظهارکرد: در از ابتدای سال جاری تا ابتدای اسفندماه بافندگان فرش دستباف […]
مشاهده خبر
استاندار خراسان جنوبی با هدف پیگیری افزایش پروازهای استان با مدیرعامل شرکت هواپیمایی پارس ایر دیدار و گفتگو کرد.جواد قناعت به همراه نماینده مردم شریف شهرستان های زیرکوه و قاینات در مجلس شورای اسلامی در راستای مطالبه به حق مردم در خصوص افزایش پروازهای استان با مدیرعامل شرکت هواپیمایی پارس ایر دیدار و گفتگو کردند.، […]
مشاهده خبر
هرم پور – فضای مجازی، فضایی سرشار از راست ها و دروغ هاست و تمیز دادن این راستی و ناراستی ها از هم، نه تنها برای مردم، که در بسیاری از موارد برای نخبگان و متخصصین هم بسیار سخت است. سالهاست به دفعات مکرر شاهد بوده ایم فرد یا افرادی عموماً ناشناس، با انتشار مطالب، […]
مشاهده خبر
معاون عمرانی استاندار گفت: رفع مشکلات ترافیکی شهر بیرجند نیازمند احداث تقاطع غیرهمسطح است که باید در اولویت مدیریت شهری قرار گیرد. عباس‌زاده اظهار داشت: باید طرح‌های مورد نیاز و شاخص شهر بیرجند شناسایی شود و اهتمام ویژه شهرداری بیرجند و با همکاری استانداری تکمیل این طرح‌ها باشد.وی اضافه کرد: شهر بیرجند از امکانات و […]
مشاهده خبر
در روز درختکاری در منطقه ویژه پای صحبت های استاندار بودم و لذت بردم که این آدم چه تفکرات منطقی و توسعه گرایانه دارد چقدر زیبا حدود روابط بین رعایت قانون و حمایت از سرمایه گذار را تشریح می کردند چقدر جالب بحث حفاظت از محیط زیست و منابع طبیعی را با بحث همراهی در […]
مشاهده خبر
هنر جاجیم بافی خراسان جنوبی با قدمتی ۲۰۰ ساله درحالی در بازارهای جدید گرد فراموشی بر آن نشسته که کمی توجه به ظرفیت های این حوزه می تواند زمینه ساز احیاء و سودآوری شود. جاجیم نوعی فرشینه پشمی است که به عنوان یکی از صنایع دستی رایج در ایران از قدمت بالایی برخوردار است و […]
مشاهده خبر
حقوق اسفند و عیدی واحدهای کارگری تا قبل از نوروز به طور کامل باید پرداخت شود. معاون سیاسی، امنیتی و اجتماعی استاندار در جلسه کمیسیون کارگری شورای تامین استان با تاکید بر اجرای دقیق و کامل مصوبات سفر ریاست جمهوری در سفر به شهرستان طبس در خصوص معدن زغال سنگ پروده، گفت: همچنین باید توجه […]
مشاهده خبر
از کشف ۸۷ تن انواع مواد مخدر تا افزایش ۱۲ درصدی سرقت فرمانده انتظامی خراسان جنوبی از کشف ۸۷ تن انواع مواد مخدر از ابتدای امسال در خراسان جنوبی خبر داد و گفت: سرقت از ابتدای سال جاری نسبت به سال قبل ۱۲ درصد افزایش داشته که با تلاش شبانه روزی پلیس ۷۵ درصد سرقت […]
مشاهده خبر
*مسوول بسیج سازندگی استان گفت: ۱۸۰ گروه جهادی در قالب سه هزار و ۲۰۰ جهادگر در نوروز ۱۴۰۱ فعال هستند و در نقاط مختلف این استان خدمات‌رسانی خواهند کرد. *رئیس کل دادگستری استان در نشست شورای حقوق بیت المال در امور اراضی و منابع طبیعی خراسان جنوبی گفت: این شعبه با دادستان ویژه برای رسیدگی […]
مشاهده خبر
* خدای خودت به ما رحم کن شنیدیم آقای مدیرکل جدید … معاون اداره را قرار است یکی از عزیزانی بگذارد که خدا کند که نگذارد . آقای استاندار و معاونین محترم لطفا توصیه کنید درست است دولت عوض شده باید مدیران عوض شوند ولی وحی نیامده که به هر قیمتی هم عوض کنند بخاطر […]
مشاهده خبرسایت های مرتبط
تماس با ما
تمامی حقوق محفوظ و متعلق به روزنامه آوا خراسان جنوبی می باشد
