چهارشنبه ۱۱ تیر ۱۴۰۴

ناهار را حذف کنید!

بر اساس آموزه‌های طب سنتی، ایده‌آل این است که وعده غذا فقط “صبح و شام” باشد اما اگر نشد لااقل وعده ناهار باید غذایی سبک صرف شود مثل نان سبوس کامل، آبمیوه طبیعی، کباب پرندگان سفیدگوشت و زرده تخم‌مرغ عسلی و از مصرف غذاهای سنگین مثل برنج، کباب گوشت قرمز، و سیب‌زمینی در وعده ناهار اجتناب شود.کسی که در وعده ناهار، غذای سنگین مصرف کند، شب تا دیروقت قادر به صرف شام نیست

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

مهدی آبادی – این روزها که فضا و دل‌مان به یاد امام حسین(ع) و یارانش

بیشتر

در کارگروه توسعه صادرات خراسان جنوبی از صادرات ۸۵ میلیون دلاری کالا‌های استان در سه

بیشتر

یعقوبی – تمام صاحبان کسب‌وکار برای مجوز‌های خود ملزم به اخذ شناسه یکتا از طریق

بیشتر

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

فرم

فرم گزارش اشکال در سایت