نباید از تدابیری که می‌توان در انتخاب خوراکی‌ها برای جلوگیری از خشکی پوست اتخاذ کرد غافل شد. غذاهای خیلی تند، شور و ترش می‌توانند سبب خشکی بدن و به دنبال آن خشکی پوست شوند. از سوی دیگر غذاهای چرب تر که مزه خاصی ندارند و به شکل آبکی تهیه می‌شوند مانند رطوبت افزا هستند و بخشی از رطوبت مورد نیاز پوست را تامین می‌کنند. طیف غذاهای خورشتی،غذاهای مفیدی برای تامین رطوبت پوست هستند