مرطوب کردن پوست قبل از خواب عادت بسیار خوبی است که هر روز باید انجام دهید. مرطوب کننده مناسب به جدا شدن پوست مرده کمک می کند و در کنار آن موجب تغذیه و جوان سازی پوست می شود. کرم مرطوب‌کننده ای انتخاب کنید که مناسب نوع پوست شما باشد.علاوه بر پوست صورت باید از […]
مشاهده خبر
شهید محمد محمودی نام پدر: اسداله نام شهرستان: بیرجند اى سربازان امام زمان (عج) این دنیا می گذرد همچنان که بر دیگران گذشت تا مى توانید توشه آخرت بردارید . راه درازى در پیش دارید. این دنیا بوده و خواهد بود. در راه خود سازى گام بردارید.
مشاهده خبر
ما شاید نتوانیم واقعیت را عوض کنیم اما یاد می گیریم که چگونه ذهن خود را عوض و مطالب را ذخیره کنیم. انگیزه: با خود در بهترین روش زبان دوم یا سوم شخص صحبت کنید تا به خود انگیزه دهید و آماده شوید به خصوص برای کاری که استرس آور است. به علاوه، سعی کنید […]
مشاهده خبر
شما باید در محل کار با هم ارتباط حرفه‌ای و شغلی داشته باشید، مهمتر از همه مسائل خانوادگی را از مسائل کاری جدا کنید. بنابراین، هر کاری که در دفتر کار انجام می‌دهید، باید همانجا بماند و لزومی ندارد در خانه با همسرتان در مورد مسائل کاری بحث کنید. این بدان معناست که در خانه […]
مشاهده خبر
از سلاح‌های کلیدی در نبرد با استرس، توانایی مواجهه با ترس‌های‌مان است. اگر یاد بگیرید که زودتر و مکررا با ترس‌های‌تان روبرو شوید، می‌توانید بر آنها غلبه کنید. اگر از ارتفاع می‌ترسید، در یک کلاس ضخره‌نوردی یا باشگاه بولدرینگ ثبت نام کنید و خودتان را به مبارزه و چالش عادت دهید. وقتی اضطراب‌تان شروع می‌شود، […]
مشاهده خبر
سروش اوا, [۰۳.۰۴.۲۰ ۲۰:۲۳] تعطیلات کرونایی خود را چگونه گذراندید؟ نسرین کاری – بچه که بودیم، بعد از تعطیلات یکی از موضوعات انشاء مان این بود؟ تعطیلات خود را چگونه گذراندید؟ همه ساله در آغاز سال نو خانواده ها در کنار هم جمع می شدیم و دید و بازدید داشتیم خیلی از ما هم در […]
مشاهده خبر
مهر- مدیرکل بهزیستی خراسان جنوبی گفت: مبلغ ۸۶ میلیون تومان بابت طرح مشارکت اجتماعی پیشگیری از آسیب‌های ویروس کووید ۱۹ به شهرستان‌های مختلف خراسان‌جنوبی اختصاص داده شده است. عرب‌نژاد اظهار کرد: با توجه به اینکه این طرح باید از طریق پایگاه سلامت اجتماعی تحت نظارت و گروه‌های همیار بهزیستی اجرا شود، اعتبار به شهرستان‌هایی که […]
مشاهده خبر
حضرت آیت‌ا.. خامنه‌ای رهبر انقلاب اسلامی در پیامی به‌مناسبت آغاز سال ۱۳۹۹، سال جدید را سال «جهش تولید» نام‌گذاری کردند.ایشان در این پیام گفتند: تبریک عرض می کنم عید سعید مبعث و عید نوروز پُرطراوت را به همه ملّت عزیز ایران؛ بخصوص به خانواده‌های معظّم و معزّز شهیدان و به جانبازان و خانواده‌های صبور و […]
مشاهده خبر
ایرنا – معاون حفاظت و بهره‌برداری شرکت آب منطقه‌ای خراسان جنوبی گفت: در پی بارندگی‌های اخیر با مهار پنج میلیون مترمکعب روان آب در سدهای استان، حجم فعلی آب سدها به ۲۳ میلیون مترمکعب رسیده است. سید سعید پورجعفر افزود: اکنون هفت سد مخزنی با ظرفیت ۸۰ میلیون مترمکعب در استان وجود دارد. وی بیان […]
مشاهده خبر
نسرین کاری – مرد شهاب سنگی ایران در گفتگویی کوتاه با آوای خراسان جنوبی خبرهای جذابی درباره شهاب سنگ ها و مطرح شدن نام استان در کلکسیون شهاب سنگی کشور دارد. حجت کمالی ملقب به مرد شهاب سنگی ایران در سال ۲۰۱۷ طبق سفرهای قبلی اکتشاف شهاب سنگ که به همه کویرهای ایران ختم شد […]
مشاهده خبر
سلام به آوا و به مردم و به مسوولین امسال به تدبیر رهبر انقلاب جهش تولید نام گرفت که حتما اولویت کشور است اما یادمان باشد سال را با بحران کرونا شروع کردیم ، نفت در پایین ترین قیمت ممکن است و وضعیت بودجه و اعتبارات دولتی هم که با نفت و کرونا و تحریم […]
مشاهده خبر
صنعت برق در خط مقدم خدمت رسانی به مردم، بیمارستان ها و همه دستگاه های خدمات رسان قرار دارد و در این شرایط که توصیه به خانه ماندن همه مردم می شود، بیش از ۲۰ هزار نفر از نیروهای وزارت نیرو در نقاط مختلف کشور به صورت همزمان مشغول به کار هستند، تا هیچ مشکلی […]
مشاهده خبر
ایرنا- معاون هماهنگی امور عمرانی استاندار گفت: رزمایش شهدای سلامت در ادامه رزمایش کشوری برای ضد عفونی کردن و اماکن پرخطر در شهرهای استان برگزار می‌شود. میرجعفریان در نشست هماهنگی رزمایش شهدای سلامت افزود: این رزمایش روزهای سه‌شنبه و چهارشنبه نوزدهم و بیستم فروردین ماه برگزار و از مرکز استان آغاز می‌شود که در سایر […]
مشاهده خبر
مدیرکل دفتر امور شهری و شوراهای استانداری خراسان جنوبی گفت: استارت ایجاد پارک و تفرجگاه چند منظوره در ۲۹ شهر استان زده شده و پیش‌بینی می‌شود تا شش ماه ابتدایی سال به بهره‌برداری برسد. حمید حلاج‌مقدم با اشاره به شعار سال و راهکارهای تحقق آن اظهار کرد: شهرداری‌ها نهادی عمومی و غیر دولتی‌اند که با […]
مشاهده خبر
پیشنهاد ویژه برای جهادگران بازار محمودآبادی- صاحب خانه ام که هیچ جمله ای مبنی بر نگرفتن اجاره نگفته اما صاحب مغازه گفته است از اجاره یک میلیون و ۵۰۰ هزار تومانی، ۵۰۰ هزار تومانش را پرداخت نکن، با این حال باز هم مشکلات مالی زیاد است، به نظرم کسبه در مهار کرونا با تعطیل کردن […]
مشاهده خبر
با سلام و احترام آقایان آموزش و پرورش لطفا رحم کنید و یه برنامه ریزی درست برای خانواده ها داشته باشید در زمانی که مدرسه ها دایر بود معلمان هفته ای یک درس می دادند حالا فضای مجازی مفت، اعصاب دانش آموز و والدین مفت، اینترنت هم مفت اون وقت پدر دانش آموزان را درآورده […]
مشاهده خبر
رجب زاده- کرونا شهر را درنوردیده، کرکره ها پایین است، اما خدا اینجاست و به نوشته نصب شده بر در بسته آن مغازه لبخند می زند. نگاه ها اضطراب دارد و نگرانی از روزهای آینده چشم های رهگذارن را به زمین دوخته است. به اینجا که می رسند اما میخکوب می شوند. لحظه ای بعد […]
مشاهده خبر
رجب زاده – با جانی خسته اما قلبی امیدوار آخرین روزهای سال ۹۸ را سپری می کنیم. ۹۸، نه شروع خوبی داشت و نه حسن ختام. از آن سال های عجیب بود، شبیه به روزگار تلخی که فراگیر شدن یک بیماری کشنده در پاره تنمان؛ ایران، جمله ای را در این سرزمین بر سر زبان […]
مشاهده خبر
ایسنا- مدیرکل راه و شهرسازی استان گفت: ثبت‌نام طرح اقدام ملی مسکن برای شهر بیرجند دیروز آغازو تا ساعت ۲۴ شب گذشته انجام شد. داعی افزود: با توجه به شیوع بیماری کرونا، ضرورتی به حضور در کافی‌نت‌ها و مراجعه حضوری وجود نداشت و متقاضیان در بیرجند برای ثبت‌نام از طریق سامانه طرح اقدام ملی مسکن […]
مشاهده خبر
گروه خبر- فرمانده انتظامی خراسان جنوبی گفت: امسال با توجه به شیوع ویروس کرونا محدودیت‌های بیشتری در تجمعات و تردد شهروندان در چهارشنبه پایان سال اعمال خواهد شد. سردار مجید شجاع با تاکید بر اینکه پلیس تمهیدات لازم را برای تعطیلات نوروزی پیش بینی کرده است، افزود: تدابیر امنیتی برای چهارشنبه آخر سال اندیشیده شده […]
مشاهده خبر
قاسمی- «چند روزی است که سامانه salamat.gov.ir به منظور غربالگری افراد مشکوک و برای مقابله با کرونا ویروس و خود ارزیابی افراد در معاونت بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی راه اندازی شده است که هدف از آن کاهش مراجعه به بیمارستان ها و غربالگری روزانه همه افراد است. این طرح در صورت همکاری […]
مشاهده خبر
سلام به روزنامه آوا دیروز پسر مدرسه ای من از فرط بیکاری به من فشار آورده بود تا با او از خانه خارج شوم من هم بدون مقدمه به او گفتم انشایی بنویس و در آن از طرف کرونا با مردم استان در خصوص وضعیت فعلی صحبت کن. مطلب جالبی نوشته بود که اگر شما […]
مشاهده خبر
هرم پور – در آستانه سال جدید آرزو می کنم روزگاری برسد که فقط از کرونا، افسانه ای به جا بماند و داستانی افتخار آمیز از مبارزه و پیروزی ما در برابر این ویروس نحس. آرزو می کنم در روزهای سال جدید، در کمترین زمان و با حداقل تلفات، طوفان این آخرین حادثه سهمگین سال […]
مشاهده خبر
سلام به روزنامه آوا، من به عنوان یک شهروند مسائل استان را به دقت رصد می کنم چرا که آینده من و فرزندانم در این استان رقم خواهد خورد و باید به آن حساس باشم اما نکته ای که در خلال این چند وقت شیوع کرونا از طریق مجازی در گروه ها با دوستان و […]
مشاهده خبر
گروه خبر- آمار ابتلا به کویید ۱۹ در استان سه رقمی شد و دیروز با جهش ۱۸ نفری تعداد مبتلایان به این ویروس منحوس در خراسان جنوبی به ۱۰۰ نفر رسید. رفتارهای برخی مردم در شهر های چنان عادی به نظر می رسد که گویی هیچ اتفاقی رخ نداده و حاضر نیستند باور کنند کرونا […]
مشاهده خبر
رجب زاده – آقایان مسئول این چه وضعی است؟ این چه نبرد نابرابری است که در این شهر نه چندان بزرگ آغاز شده و پایانی ندارد؟ فرمان بهای مسکن همچنان در دست مافیای زر است و این روزها بدجور از خود بیخود شده، کسی هم نیست که مهارش کند. چطور است که مسئولان، راهکارهایی برای […]
مشاهده خبر
محمودآبادی- اجرای طرح غربالگری باید با کمک مردم انجام شود. این درحالی است که هنوز عده ای در استان کرونا را جدی نگرفته اند، و آمار بیماران رو به افزایش است. دهقانی فیروزآبادی در نشست خبری روزگذشته که به صورت ویدئو کنفرانس انجام شد گفت: اجرای موفق طرح غربالگری کرونا نیازمند مشارکت مردم، اما متأسفانه […]
مشاهده خبر
هرم پور – در تمام این سال ها هیچوقت مسئولان را در مدیریت، این اندازه مستأصل ندیده بودم. زنده بودم و آخرالزمان مدیریت های خلق الساعه ای، آخرالزمان مدیریت های شعاری و آخرالزمان مدیریت های بی تفاوت نسبت به حفظ «سرمایه های اجتماعی» را هم دیدم. همان بود که دیروز فریاد می زدم؛ مسئولان با […]
مشاهده خبر
یک کانال خبری در استان به نقل از دکتر ضیایی متخصص عفونی بیمارستان ولیعصر(عج) بیرجند نوشت: هر روز تعداد بستری ها بیشتر می شود و تعداد بهبود یافتگان کمتر از تعداد بیماران جدید است. بنا بر این گزارش گویا بیمارستان ولیعصر”عج” بیرجند از وجود بیماران کم کم اشباع می شود و اگر مردم رعایت نکنند، […]
مشاهده خبر
می گویند یکی از هموطنان هر شب دعا و نیایش می کرد که در جریان قرعه کشی یک بانک ۲۰۶ برنده شود حتی به حرم ائمه و امامزداگان می رود تا آنها را واسطه کند تا این اتفاق بیفتد و آرزویش برآورده شود تا اینکه یک شب یکی از بزرگان به خوابش می آید و […]
مشاهده خبرسایت های مرتبط
تماس با ما
تمامی حقوق محفوظ و متعلق به روزنامه آوا خراسان جنوبی می باشد
