نباید از تدابیری که می‌توان در انتخاب خوراکی‌ها برای جلوگیری از خشکی پوست اتخاذ کرد غافل شد. غذاهای خیلی تند، شور و ترش می‌توانند سبب خشکی بدن و به دنبال

می توانید برای آینده خود برنامه ریزی کنید . همیشه برای برنامه ریزی این فرصت ها گیر نمی آید. از قبل چیزهایی که در مدتی که میخواهید در محلی بمانید

نان های کاملا صنعتی که همگی بسته بندی شده هستند، آلوده نیستند. در این قبیل نان ها بعد از فرآیند پخت، احتمال آلودگی از طریق محیط پخت و عرضه وجود

ویروس‌ها، باکتری‌ها و انگل‌ها، سیر را دوست ندارند! سیر می‌تواند کمکتان کند با سرماخوردگی بجنگید و به میزان 63 درصد از احتمال ابتلای شما به این بیماری کم می‌کند. همچنین

(شهید عباس معیل ، بشرویه): به فکر آخرت باشید و برای آن دنیا توشه جمع نمایید، و توشه ی سرای آخرت تقوا و روحانیت و معنویت است… دنیا فقط محل

افکار منفی را شکست خواهد داد امروزه تفکر منفی دنیا را در خودش غرق کرده است. تفکر منفی زاییده‌ی ترس است. اما ترسی که از طریق رسانه‌ها و جامعه به

عضو هیئت علمی دانشگاه، ویروس کرونا را قابل انتقال از حیوان به انسان اعلام کرد و گفت: به همین منظور توصیه می‌شود برای مصرف محصولاتی همچون تخم مرغ نکات بهداشتی

فراموش نکنید که شما بزرگتر از هر چیزی هستید که برایتان اتفاق می افتد یا امکان دارد اتفاق بیافتد. گام هایی کوچک بردارید: چنانچه از سخنرانی می ترسید، در یک

لوبیا یک ماده غذایی بسیار مغذی و به طور خاص، منبع خوبی برای پروتئین است.پروتئین سطوح عامل رشد انسولین، هورمونی مهم در تنظیم رشد کودکان، را افزایش می دهد. همچنین،

سیب زمینی شیرین یک ماده غذایی بسیار سالم است. این ماده غذایی حاوی فیبرهای محلول و نامحلول است که می تواند سلامت گوارش را بهبود بخشیده و رشد باکتری های

بادام حاوی بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی ضروری برای رشد مناسب و افزایش قد انسان است.افزون بر محتوای چربی های سالم، بادام منبع خوبی برای فیبر، منگنز، و

آواکادو ریسک قلب کاهش می دهد تغذیه مناسب، تمرین‌های ذهنی، برنامه‌ریزی، خواب مناسب، مفید باشد. قلب و مغز بیش از سایر اعضای بدن وابسته به گردش خون در بدن می