هر روز 30 تا 45 دقیقه در خانه ورزش کنید؛ این ورزش‌ها می‌تواند شامل حرکات کششی، کار با وزنه و حرکات انعطافی باشد. اگر وسایل ورزشی در منزل ندارید، کافی است نرمش‌های مناسب انجام دهید. این نرمش‌ها می‌تواند شامل کششی و جنبشی، درجا دویدن و طناب‌زدن باشد. به هیچ وجه انجام تمرینات ورزشی سنگین توصیه نمی‌شود، چرا که این کار باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن خواهد شد.
خراسان جنوبی در سال مالی گذشته تخصیص ۴.۶ همت اعتبارات تملک دارایی‌های سرمایه‌ای را داشته
