رشد کنید
توران میرهادی مشاور می‌گوید: «غم بزرگ را به کار بزرگ تبدیل کنید». بهترین و بزرگترین کاری که در مواجهه با غم می‌توانید انجام دهید این است که به خودتان فکر کنید و بیش از پیش خودتان، ضعف‌هایتان، نکات مثبت و خوب‌تان و بایدها و نبایدهایتان را بشناسید. بعد از آن ببینید دلیل این شکست چه بوده. کجاها اشتباه کرده‌اید و چه کار باید بکنید تا این اشتباهات تکرار نشوند. شکست‌تان را تحلیل کنید و از خود بپرسید چه درسی از این شکست می‌گیرید؟ اگر لازم است با یک مشاور خبره در این باره مشورت کنید. هر کاری می‌توانید برای پیدا کردن خودتان و درس گرفتن از این اتفاقات انجام دهید.
حقاقی درباره مردان که زنان باید بدانند
مطالعات نشان داده پدران روشی خاص برای بازی با کودکان دارند خشن تر، خود انگیخته تر و با دست انداختن بیشتر که سبب می شود کودکان بهتر یاد بگیرند، اعتماد به نفس بیشتری پیدا کنند و برای رویارویی با دنیای واقعی آماده شوند.همچنین این هم بازی بودن پدران، رفتارهای خطرناک جنسی کودکان را کاهش می دهد.
مردانی که تمایل به ایفای نقش فعال پدری دارند، سطح تستوسترونشان پایین تر است. با این حال مشخص نیست آیا سطح این هورمون سبب ایجاد این رفتار می شود یا برعکس، محققان معتقدند که تکامل شامل علاقه به پدر بودن هم می شود. کودکان انسان در قلمرو حیوانات جز نیازمندترین کودکان محسوب می شوند و بهینه شدن پدران خوب شانس زنده ماندن نوزادان را افزایش داده و در نتیجه نسلشان ادامه پیدا می کند.به گفته بریزندین “ بخشی از وظیفه مردان در طی تکاملی که از آن یاد کردیم، دفاع از قلمروشان است. تحقیقات بیشتری برای این مورد در انسان نسبت به سایر پستانداران مورد نیاز است، منطقه “ دفاع از قلمرو “ مغز در مردان نسبت به زنان بزرگتر است.
با این که زنان هم احساس مالکیت دارند ولی مردان زمانی که با تهدیدی نسبت به قلمرو، عشق یا زندگیشان روبرو شوند احتمال بیشتری دارد که به خشونت روی بیاورند. در حالی که در بسیاری از مطالعات مشخص شده که زنان رفتارشان همدلانه تر از مردان است، دکتر بریزندین معتقد است که این مساله کاملا درست نیست. سیستم همدلی مغز مردان زمانی پاسخ می دهد که شخصی پریشان بوده یا مشکلش را بیان کند.
آنچه باید از بچه‌های کوچک یاد بگیریم
ما به‌عنوان والدین، اغلب عادت کرده‌ایم به فرزندانمان بیاموزیم که چگونه رفتار کنند، چگونه احساسات خود را مدیریت کنند و هزار چیز دیگر؛ اما آیا تاکنون به این فکر کرده‌اید که ما چه چیزهایی می‌توانیم از بچه‌های کوچک یاد بگیریم؟کودکان، معلمان بسیار خوبی هستند که می‌توانند به ما در ارتباط بهتر با خودمان کمک کنند. در زمان حال زندگی کنید: بچه‌های کوچک نگران فردا یا دیروز نیستند. برای آن‌ها، هر آنچه وجود دارد زمان حال است و همچنین جالب و فوق‌العاده! سعی کنید تقریباً همه چیز را فراموش کنید، حداقل برای مدتی. از امروز لذت ببرید، بدون این که به آنچه باید دیروز انجام می‌دادید یا فردا با چه مشکلاتی روبرو می‌شوید، فکر کنید.
در صورت نیاز کمک بخواهید: بچه‌های کوچک نگران درخواست کمک نیستند. در واقع، آن‌ها این کار را به راحتی انجام می‌دهند!اما شما، آخرین باری که از شخص دیگری درخواست کمک کردید کی بود؟ نیاز به افراد دیگر دلیلی برای شرمساری و شرمندگی نیست.
یادتان باشد دفعه دیگری که احساس کردید دنیا روی شانه‌هایتان سنگینی می‌کند به کودکتان نگاه کنید. بازی، هدر دادن وقت نیست: مانند یک کودک بازی کنید و از زمانی که با فرزندانتان می‌گذرانید لذت ببرید.
نکته دیگری که می‌توانیم از بچه‌های کوچک یاد بگیریم این است که بازی کردن مهم است. لذت بردن از بازی‌ها و تفریحات کودکانه یک راه خوب برای ارتباط با خود است و باعث افزایش خلاقیت و سرگرمی شما می‌شود.
بنابراین از وقت گذاشتن برای بازی با فرزندتان دریغ نکنید که برای هر دوی شما پرفایده است.
