موفقیت همیشه شاد و شیرین نیست

قطعاً تعریف هر یک از ما از مفهوم موفقیت، با تعریف دیگری متفاوت است اما اگر معنای رایج موفقیت را در نظر بگیریم، باید بپذیریم که دنیای انسانهای موفق، همیشه هم آنقدر که از بیرون به نظر می‌رسد شاد و شیرین نیست. شاید بخشی از ریشه‌ی این مسئله را بتوان در توضیحات دن گیلبرت در مورد شادمانی جستجو کرد: اینکه برداشت ما از موفقیت و رسیدن به هدف‌ها و مطلوبیتی که برای ما دارند، با آن چیزی که در عمل روی می‌دهد تفاوت دارد و ظاهراً موفقیت سفری است که در آن رویای رسیدن به مقصد، شیرین‌تر از تجربه‌ی حضور در شهر مقصد است.

شکوه مادری نکاتی در امر خود مراقبتی مادران باردار

شما به عنوان یک زن براساس نقش تازه ای که پذیرفته اید می توانید مهرت های جدیدی بیابید پازل وجودتان را با عشق و محبت مادرانه تکمیل کنید به خاطر داشته باشید انچه فرزندتان در رحم شما می اموزد در هیچ جای دیگر زندگی نخواهد آموخت به او اجازه دید بزرگ شدن در اغوش یک مادر توانمند را تجربه کند وبه خودتان اجازه دید در شرایط موجود به زیبایی بدرخشید و کمال وجودیتان را در اوج عشق مادرانه به تصویر بکشید فقط کافی است مهارت های مراقبت از خودتان را افزایش دهید میل باطنی شما برای عشق ورزیدن این گستره را به شما خواهد داد آنچه دراین مجموعه تقدیم می شود آموزه ای است جهت افزایش مراقبت اگاهانه در وادی زیبای مادرانه.
کتاب را از کتاب شهر در پاساژ الماس تهیه کنید.. مولف نسرین زندی دشت بیاض کارشناس ارشد ژنتیک و مدرس دانشگاه ویراستار علمی: دکتر وجیه هزاری

بیش از 80 درصد افراد ناقل کرونا کم علامت یا بی علامت هستند!

منصور رضایی متخصص تغذیه به بررسی موضوع تغذیه مناسب در دوران کرونا پرداخت.رضایی با اشاره به اینکه کرونا بیماری ناشناخته ای است که از آن به عنوان بیماری التهابی، عفونی یاد می شود، اظهار کرد: برای این بیماری دارو و واکسن خاصی هنوز شناخته نشده است لذا بیش از 80 درصد افراد ممکن است کم علامت یا بی علامت باشند.
او با اشاره به موضوع تغذیه، ایمنی و عفونت بیان کرد: راه های افزایش ارتقای سیستم ایمنی بدن در جامعه ای که در آن بیماری های مختلفی از جمله بیماری کرونا وجود دارد باید بشناسیم، موضوع نظم در خواب را باید جدی بگیریم، لذا وقتی فضای مجازی وارد کشور شد، ساعت خواب عده ای بر هم خورد، خیلی از افراد از کودک تا سالمند ساعت منظمی در خوابیدن ندارند و این در حالی است که نظم خواب در کودکان و سالمندان از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است.
این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه شرایط فعلی دوران رژیم گرفتن نیست و باید به فکر ارتقای سیستم ایمنی بدن باشیم، تصریح کرد: باید وعده غذایی صبحانه، ناهار و شام را حتماً داشته باشیم، بدن مثل هر سیستم ایمنی دیگر به قند، پروتئین، چربی، ویتامین، املاح و مایعات نیازمند است، اگر به دنبال افزایش ایمنی بدن هستیم باید حواسمان به غلات، لبنیات، میوه، سبزیجات و حبوبات باشد.رضایی با اشاره به اینکه اگر ماده غذایی طبع سرد دارد می توان از مصلح آن استفاده کرد گفت: باید در طول روز از 6 گروه غذایی استفاده کنیم؛ پروتئین ماده غذایی است که روی ایمنی اثر می گذارد همچنین باید غلات کامل را در کنار حبوبات داشته باشیم.او ادامه داد: مصرف برنج در کشور باید پایین بیاید، زیرا برنج غله کم خاصیت است، الگوی غذایی متنوعی را باید برای کودکان داشته باشیم.