روی یادگیری تمرکز کنید

حافظه ما هنگامی که بازخورد فوری می گیرد، در یادگیری بهتر عمل می کند. احتمالا می دانید که چند وظیفگی خوب نیست! هنگامی که مغزمان تلاش میکند چند کار را بطور همزمان ( و خودآگاه) انجام دهد، اصلاً کاری به خوبی انجام نخواهد شد. درصورتی که می خواهیم چیز جدیدی یاد بگیریم، باید به تمامی بر فرآیند یادگیری تمرکز کنیم. چنانچه مهارتی را فرا می گیرید، کتاب می خوانید یا ویدئو تماشا می کنید، دست از هر کار دیگری بکشید و تنها روی کاری که انجام می دهید تمرکز کنید. گوشی تان را در وضعیت بی صدا بگذارید و عوامل حواس پرتی را دور کنید. اینگونه یادگیری سریع و آسان تری را تجربه خواهید کرد.

به چه دلیل از دیگران تقلید می کنیم؟

ما از افرادی که دوستشان داریم تقلید می کنیم و یا این که دارای نفوذ اجتماعی هستند. که این اشخاص می توانند :رییس شما، یک همکار، یک دوست، یا یک شخصیت معمولی در یک فیلم باشد، به عنوان مثال می بینید که یکی از همکار های شما به صورت ماهرانه با فرم بدنی عالی نشسته است، احتمال این وجود دارد که شما هم به صورت ناخودآگاه برای تقلید از او همان گونه بنشینید، اصل طبیعت انسان همین گونه است . خواستن دوستانی شبیه به خودمان، توجه به افرادی که به ما اهمیت می‌دهند و تحسین مردم با قدرت، همه اینها توضیحات اجتماعی ای است برای تقلید ناخودآگاهانه خودمان، ولی با این حال یک علت بیولوژیکی هم وجود دارد برای این رفتار که ما دوست داریم بدون توجه به آن، اشخاص پیرامون خویش را کپی کنیم. تا به امروز نشان می‌دهند که انسان ها یک سیستم نورونی آیینه ای دارند که به آنها اجازه اینکار را می دهد تا به وسیله تقلید کردن، چیز هایی را یاد بگیرند، نورون آیینه ای در مغز ما است، که هنگامی که رفتار افراد دیگر را مشاهده می کنیم، فعال میشوند ، به این فکر کنید که اجزای بسیار کوچکی از مغز ، هستند که فعالیت های سایرین را بدون این که حتی یکبار انجام داده باشند و یا تمرین نموده باشند واقعاً به خوبی انجام می دهند.

اشخاص موفق به طرف موفقیت کشیده می شوند
درصورتی که پیوسته به چیزهای بد و ناخوشآیند فکر کنیم، درموردشان صحبت کنیم و یا کتاب بخوانیم، بطور ناخواسته به طرف شان جذب می شویم. اشخاص موفق به سمت موفقیت ها کشیده می شوند ، در حالی که اشخاص بازنده و شکست خورده در حال فرار از دشواری ها هستند. درصورتی که صرفا یک اصل برای این که بتوان یک فرد شکست خورده را به یک فرد موفق تبدیل کرد وجود داشته باشد، این است که: « افکارتان را بر روی چیزهایی متمرکز کنید که می خواهید». ولی حقیقت این است که عده زیادی از مردم تمام زندگی شان را صرف غصه خوردن در خصوص « چیزهایی که ندارند و چیزهایی که نمی خواهند، می کنند » این حالتی بسیار ناامید کننده و خسته کننده است که حتماً همین نتیجه را برایشان دربرخواهد داشت. ما باید روی چیزهایی که می خواهیم، تمرکز کنیم. اصل شگفت آور دیگر این است که اکثراً هنگامی که ما جرأت و جسارت مقابله با سختی ها را پیدا می کنیم، بلافاصله آن ها از بین میروند و محو می شوند و دیگر نیازی برای روبرو شدن با آن ها نداریم. به محض اینکه جرأت پیدا می کنیم ارتباط تلفنی را که برای مان خیلی دشوار بوده، انجام دهیم یا با رییس مان روبرو شویم و یا از چیز باارزشی صرف نظرکنیم، اغلب همان موقع لزوم انجام دادن آن ها از بین می رود . همچنین می دانیم که اغلب هنگامی که تصمیم می گیریم در برابر ترسی مقاومت کنیم،آن ترس فورا از بین میرود . مسلما شما هم این تجربه را داشته اید که انجام کاری به نظرتان
دلهره آور و دشوار بوده است، ولی هنگامی که دست به انجامش زده اید، فهمیده اید که ترس و سختی کار نصف چیزی بوده که شما خیال می کردید.