خواص کیوی برای درمان بی خوابی
اگر شب ها در رخت خوابتان غلت می زنید و به سختی به خواب می روید یک ساعت قبل از خواب دو عدد کیوی میل کنید. محققان معتقدند افرادی که به مدت ۴ هفته حدود یک ساعت قبل از خواب دو عدد کیوی خورده‌اند گام بزرگی در جهت بهبود کیفیت خواب خود برداشته‌اند. شما هم می‌توانید امتحان کنید. چون امکان دارد با همین تکنیک ساده خواب با کیفیتی برای خود فراهم کنید و نصف شب مدام از خواب بیدار نشوید.
تاثیر مصرف لبو بر بهبود سلامت مغز
اکسید نیتریک موجود در لبو سلول‌های مغزی را قادر می سازد با یکدیگر ارتباط برقرار کنند و به این طریق سلامت مغز را بهبود می بخشد. همچنین نیترات جریان خون به مغز را بهبود می بخشد.
در یک پژوهش وقتی به سالمندانی که فشار خون بالا داشتند (علاوه بر ورزش) آب لبو داده شد، اتصالات مغزی شان به افراد جوان تر شباهت پیدا کرد. همچنین آب لبو از آلزایمر پیشگیری می شود و تاثیر زیادی در عملکرد بهتر مغز دارد.
آب موردنیاز بدن‌تان را تأمین کنید
مصرف نکردن مایعات به‌اندازه‌ی کافی زندگی در مناطق گرم، مصرف نوشیدنی‌های ادرارآور و عرق کردن زیاد، احتمال تشکیل سنگ کلیه را افزایش می‌دهند. بنابراین بهتر است مصرف آب و سایر نوشیدنی‌ها مانند دمنوش‌های گیاهی را افزایش بدهید. افزایش مصرف مایعات مخصوصا زمانی که میزان سدیم موجود در رژیم غذایی بالا باشد، اهمیت بیشتری می‌یابد. با این‌حال مصرف ۲۳۰ میلی‌لیتر آب در هر ساعت ایده‌آل است.
فواید مصرف دوغ
دوغ یکی از سالم‌ترین نوشیدنی‌های سنتی ایران است که منبع غنی کلسیم، فسفر و ویتامین
است. به همین دلیل این نوشیدنی لبنی می‌تواند باعث تقویت و استحکام استخوان‌ها شود. همچنین دوغ دارای خواص ضد التهابی است که می‌تواند در مبارزه با التهابات به وجود آمده از سوی باکتری‌ها در دهان و دندان مفید باشد. تحقیقات نشان داده است: دوغ (بدون نمک) می‌تواند سطح فشار خون افراد را کاهش دهد.
کمبود ویتامین ب1
علایم کمبود این ویتامین در بدن عبارت است از: بی اشتهایی، کم تحرکی، کم کاری معده، مشکلات پوستی به دلیل نقش در سیستم انتقال عصبی، مشکلاتی چون دوبینی، گزگز کردن، مقدمه ای بر ام اس.حبوبات ، غنی ترین ماده از نظر وجود این ویتامین است. منبع دیگر این ویتامین گندم و برنج سبوس دار است، نخود فرنگی، پرتقال، مغزها مانند تخمه آفتاب گردان، گردو نیز منابع خوبی از ویتامین ب1 می‌باشند.
دیابت فاکتور مهم در مرگ و میر
به گزارش بهداشت نیوز، خانم دکتر مریم رضایی افزود: در مطالعات متعددی که در کشور های مختلف از جمله چین انجام شد، دیابت یکی از فاکتور های مهمی است که باعث افزایش عوارض و مرگ و میر می شود. وی خاطرنشان کرد: ممکن است افرادی که استعداد ابتلا به دیابت دارند، در طی بیماری کرونا دچار افرایش قند شوند و یا حتی بیمارانی بوده اند که سابقه دیابت نداشته اند، اما در طی بیماری کرونا دچار افزایش قند خون شده اند، در ایسن رابطه بحث هایی وجود دارد که شاید ویروس کرونا به گیرنده هایی روی پانکراس حمله می کند و باعث افزایش قند خون می شود. همچنین بیماران کرونا ممکن است تحت درمان با کورتون قرار بگیرند که این داروها نیز باعث افزایش قند خون می شود.
آیا دریافت‌کنندگان واکسن کرونا به بیماری کووید-۱۹ مبتلا می‌شوند؟
برخی از افراد گزارش کردند که با دریافت واکسن آنفلوآنزا به این بیماری مبتلا شدند و این مورد موجب نگرانی آنان برای دریافت واکسن کرونا شده است اما آنچه به‌احتمال‌زیاد در این مورد رخ‌داده است، پاسخ ایمنی بدن فرد ناشی از دریافت واکسن آنفلوآنزای دارای ویروس غیرفعال یا پروتئین منفرد است که می‌توانند علائمی مانند آنفلوآنزا خفیف ایجاد کنند. درحالی‌که برخی از علائم در افراد بعد از دریافت واکسن کرونا مشابه با واکسن‌های دیگر است، اما آلوده شدن به کووید-۱۹ به دلیل دریافت واکسن غیرممکن است. در واکسن‌های کرونا هیچ ویروسی زنده یا غیره نیست، به این معنی که هیچ راهی برای ابتلا به بیماری کووید-۱۹ از طریق دریافت واکسن وجود ندارد.
