پرهیز از مصرف غذا‌های نیم پز بهتر است از غذا‌های آب پز و بخار پز استفاده کنید و از خوردن گوشت، مرغ و تخم مرغ کاملا نپخته پرهیز کنید. حتما به یاد داشته باشید که قبل از خواب و بعد از سحری مسواک بزنید.افطار سبکی میل کنیددر افطار غذا‌های سبک و زود هضم بخورید و […]
مشاهده خبر
خرید درمانی برای کاهش استرس وقتی میزان استرس مان بالاست، خرید کردن می تواند یک تسکین قوی و فوری ایجاد کند، به این حالت، خرید درمانی گفته می شود. البته خرید کردن فواید خاص خودش را دارد؛ خریدن چیزهای کوچک که باعث شادی ما می شوند می تواند ابزاری مفید و انگیزشی برای زمانی باشد […]
مشاهده خبرسایت های مرتبط
تماس با ما
تمامی حقوق محفوظ و متعلق به روزنامه آوا خراسان جنوبی می باشد
