گر استرس تمام وجودتان را گرفته و مغز مغشوشی دارید، با وجود خسته بودن بدنتان، با وجود ساعت‌ها غلتیدن در رخت‌خواب، مدهوش نخواهید شد. استرس و افسردگی جزو اصلی‌ترین دلایل بروز مشکلات خواب نظیر بی‌خوابی محسوب می‌شوند. بهترین روش برای مدیریت استرس، مدیتیشن و یوگا است. تاثیر فوق‌العاده مدیتیشن روی از بین بردن بی‌خوابی ثابت شده، افراد بعد آن خواب سریع، باکیفیت‌تری را تجربه کرده‌اند.
درحالی‌که تنها چند هفته تا پایان مهلت جذب اعتبارات باقی‌مانده، صدای زنگ خطر برای پروژه‌های
