موفقیت‌تان را جشن بگیرید
ما به طور معمول آن‌قدر دقت صرف فکر کردن به مشکلات و ناامیدی‌هایمان می‌کنیم که دیگر فرصتی برای تمرکز کافی روی موفقیت‌هایمان در زندگی باقی نمی‌‌ماند. تمرکز بر راه‌های رسیدن به موفقیت، امتیازات فراوانی را برای ما در پی خواهد داشت. این تمرکز، انرژی مثبت‌تان را افزایش داده و شما را برای مقابله با چالشی جدید آمده و مهیا می‌سازد. شما در این ارتباط با توانمندی‌های منحصر به فرد خود و همکاری و مشارکت هر چه بیشتر آشنا خواهید شد. توجه داشته باشید تجربیاتی که در این ارتباط کسب کرده‌اید شما را در تداوم هوشمندانه انجام هر چه بیشتر و بهتر کارهای خود یاری می‌دهد. در همین حین که به موفقیت می‌اندیشید، جنبه‌های مختلف زندگی‌تان را نیز تجزیه و تحلیل کنید. ارتباطات‌تان را بررسی نمایید. چه جنبه‌هایی را در درون خود رشد و گسترش داده‌اید؟ چه ارتباطات دوستانه‌ای داشته‌اید؟ کدام ارتباط بیشترین لذت را برای شما در پی داشت؟ در لحظات سخت و دشوار زندگی، چگونه از علاقه‌مندی‌های خود دفاع و حمایت کردید؟ چه برداشت و شناختی از خصیصه‌های منحصر به فرد دیگران دارید؟ زندگی معنوی‌تان را بررسی کنید سال گذشته چقدر و چطور از لحاظ معنوی رشد پیدا کردید؟ به چه وجوه و جنبه‌هایی دست یافتند؟ از چه طرق با توانمندی‌های روزافزون خود ارتباط برقرار کردید؟ چه تمرینات معنوی‌ای در سال گذشته صورت دادید؟ چقدر در کشف حقایق پشت پرده معنوی خود موفق عمل کردید؟ به زندگی مادی خود بپردازید. امسال چه گام‌هایی در جهت ایجاد یک امنیت مالی و اقتصادی در زندگی برداشتید؟ برای رسیدن به استقلال مالی‌تان به چه موفقیت‌هایی نایل شدید؟ چگونه و به چه طریق، پول‌تان را صرفه‌جویی، سرمایه‌گذاری و یا مصرف کردید؟ امسال در مورد ارتباط با مسایل مالی به چه نتایجی رسیدید؟شرایط فیزیکی، اجتماع و اطرافیان را کنترل کنید. امسال در شرایط جسمی خود چه بهبودهایی پدید آوردید؟ آیا احساس آرامش خانگی بیشتری داشتید؟ برای ارتباطات مناسب‌ترتان در اجتماع چه کردید؟ چه نکته‌های تازه‌ای در مورد ارتباط با جامعه و محیط اطرافتان آموختید؟ وضع سلامتی‌تان را بررسی کنید.
کلیـدهایی برای موفقیـت پایـدار
کنترل درونی اغلب با توجه به این ضرب‌المثل قدیمی که از «دل برود هرآنچه از دیده برفت»، آسان‌تر می‌شود. دورکردن تمام وسوسه‌ها و چیزهایی که موجب حواس‌پرتی هستند، اولین گام ضروری برای ارتقا انضباط شخصی است. اگر شما سعی دارید کنترل غذاخوردن خود را به دست بگیرید، هله‌هوله یا تنقلات مضر را از دسترس خود دور کنید. از دستیار دفترتان بخواهید که شما را از ایمیل‌ها و تبلیغات سفارش غذا دور نگاه دارد. اگر می‌خواهید تمرکزتان را در حال کار را افزایش دهید. تلفن همراهتان را خاموش کنید و میزتان را منظم نگاه دارید. زمانی که گرسنه هستید، توانایی تمرکز نخواهید داشت زیرا مغرتان نمی‌تواند بهترین پتانسیل خود را به کار بگیرد. گرسنگی، قدرت تمرکز بر وظایف را دشوار می‌کند و شما را بدخلق و بدبین می‌کند. شاید شما در این حالت کمترین احساس خودکنترلی را در تمام زمینه‌های زندگی همچون رژیم غذایی، ورزش، کار و روابط داشته باشید. برای آنکه همیشه کنترل خودتان را در دست داشته باشید. در نظر نگرفتن حاشیه آزادی به معنی روبرو شدن با شکست، ناامیدی و برگشتن به روزهای پیشین است. درحالی‌که برای انضباط درونی تمرین می‌کنید، زمان‌هایی را نیز برای استراحت، لذت بردن و پاداش دادن به خود در نظر بگیرید ایجاد راه و روش جدید تفکر همیشه مطابق برنامه پیش نمی‌رود. مطمئناً شما افت‌وخیزهایی را تجربه خواهید کرد، گاهی اشتباه و رکود و گاهی موفقیت‌های چشمگیری خواهید داشت. کلید موفقیت ادامه دادن است. زمانی که عقب‌نشینی می‌کنید، علت آن را شناسایی کنید و به حرکت ادامه دهید.
طارمی در میان نامزدهای جایزه بهترین بازیکن لیگ پرتغال
تیم فوتبال پورتو در این فصل فوتبال پرتغال هم قهرمان لیگ برتر شد و هم جام حذفی را از آن خود کرد. «مهدی طارمی» در موفقیت‌های این فصل پورتو نقش پررنگی داشت. پورتو در کل مسابقات این فصل ۸۱ گل زد که طارمی در ۳۲ گل نقش مستقیم داشت.مهاجم تیم ملی ایران در مجموع مسابقات این فصل برای پورتو ۲۶ گل زد و ۱۶ پاس گل هم به هم‌تیمی‌های خود داد.سازمان لیگ پرتغال در پایان مسابقات این فصل نام ۱۰ بازیکن را برای کسب جایزه بهترین بازیکن لیگ برتر اعلام کرد که نام طارمی هم در میان آنها قرار دارد.
