مادران باردار واکسن جدی بگیرید

یافته ها نشان می‌دهد که واکسن کووید ۱۹ در دوران بارداری ممکن است به محافظت از نوزادان کمتر از ۶ ماه از بستری شدن در بیمارستان به دلیل ابتلاء به کووید ۱۹ کمک کند. اکثر نوزادان، در واقع ۸۴ درصد که به خاطر کووید ۱۹ در بیمارستان بستری شدند، از زنانی متولد شدند که در دوران بارداری واکسینه نشده بودند.تنها نوزادانی در این مطالعه جان باختند، که از مادری واکسینه نشده به دنیا آمده بودند. مادران باردار واکسن جدی بگیرید

عوارض بی‌خوابی برای پوست

خواب کافی برای حفظ پوست و درخشش سالم آن لازم است. اولین جایی که دچار چین‌وچروک می‌شود، پلک‌ها هستند. پوست‌های این ناحیه بسیار نازک هستند، بنابراین کمبود خواب باعث ایجاد پف چشم، خطوط ریز و سیاهی حلقه می‌شود. در درازمدت، کمبود خواب باعث پیری زودرس پوست می‌شود. افرادی که کمتر از شش ساعت شبانه می‌خوابند مقاومت بدنشان در برابر عفونت ویروسی تا 50 درصد کاهش پیدا می‌کند

چای گل سرخ برای کاهش وزن

چای گل سرخ از آب‌رسان‌ترین دم‌نوش‌هاست. چای گل سرخ در رفع کم‌آبی بدن عالی است. خیلی مهم است که در تلاش برای کاهش وزن و لاغری، بدنتان دچار کم‌آبی نشود و همیشه هیدراته باشد زیرا متابولیسم را با سرعت خوبی نگه می‌دارد و این مسئله از جهت چربی‌سوزی نیز اهمیت دارد. ثابت شده که ۵۰۰ میلی‌لیتر آب می‌تواند متابولیسم را تا ۳۰ درصد افزایش دهد. پیش از غذا یک فنجان چای گل سرخ بنوشید

تغذیه سالم مزایای بلند مدتی دارد

تغذیه سالم مزایای بلند مدتی و همی برای بدن دارد کم بودن سدیم، چربی ها و رژیم غذایی کلسترول برای قلب بهتر است. قلب را سالم نگه می دارد. چربی های اشباع شده و ترانس دار، عمدتاً در غذاهای سرخ شده، گوشت قرمز، مارگارین و غیره یافت می شوند و خطر مشکلات قلبی را افزایش می دهند.رژیم غذایی که غنی از حبوبات، سبزیجات، میوه ها و محصولات لبنی کم چرب و کلسترول است، از قلب ما مراقبت می کند.