تسکین فوری دندان درد با سیر
برای تسکین دندان درد با سیر 2 روش پیشنهاد می کنیم: اول اینکه می توانید یک حبه سیر له شده را با کمی نمک مخلوط کنید و روی دندان قرار بدهید؛ راه دوم این است که یکی دو حبه سیر را بجوید این کار را دو یا سه بار در روز تکرار کنید. هشدار: استفاده از سیر مانند تمام روش های دیگر این مقاله موقتی است. علاوه بر اینکه زمانی که دندان درد شما ناشی از عفونت نباشد سیر نمی‌تواند درد را حتی به‌طور موقت کاهش بدهد
کاهش فشار خون در 2 دقیقه
نقطه فشاری که می تواند تفاوت زیادی در حال شما ایجاد کند ، در هر دو کف پا است.انگشت خود را در امتداد خط بین انگشت بزرگ و دومی پایتان قرار دهید، این نقطه در تو رفتگی درست قبل از اینکه انگشت تان به استخوان برسد، قرار دارد.برای 3 ثانیه فشار عمیقی اعمال کنید و سپس برای 5 ثانیه استراحت دهید، ماساژ را برای 2 دقیقه تکرار کنید, سپس همان کار را روی پای دیگر انجام دهید.
آب نمک موثرتر از اسپری بینی
شستشوی بینی با آب نمک برای رفع سینوزیت، بسیار موثرتر از اسپری های بینی است. افرادی که دچار سینوزیت مزمن هستند و از روش شستشوی بینی با آب نمک،به عنوان درمان استفاده می کنند،علائم گرفتگی بینی و سینوزیت در آنان بهبود می یابد بنابراین استفاده از روش ساده و ارزان شستشوی بینی با آب نمک اثر بخشی بیشتری از روش استفاده از اسپری بینی در درمان سینوزیت مزمن دارد و موثر تر است.
خواب راحت با چشم بند!
چشم بند خواب جلوی نور را هنگام شب می گیرند پس شما می توانید غرق در خواب شوید. هرچند شما تلاش می کنید تا قرمزی چشم کمتری داشته باشید یا اینکه در تختخواب شما کسی دیگر باشد یا اینکه تا دیروقت زیر لامپ مطالعه می کنید، این وسیله به شما کمک می کند که مانند سپر چشمان شما را از روشنی و مزاحمت های دیگر محافظت کند و کمک می کند تا تمامی آن ها را هر چه سریعتر دور کنید.
وجود ویروس کرونا در مو سر!
موی سر هم می تواند به انتشار ویروس کرونا کمک کند، ویروس می تواند از طریق موی سر هم انتقال یابد و دو تا سه روز فعال بماند به همین دلیل بهتر است به هنگام بیرون رفتن سر را با یک کلاه یا روسری پوشانید. به هنگام خارج شدن از خانه از ماسک های طبی استفاده کنید و در خیابان ها و فروشگاه ها و دیگر اماکن عمومی فاصله فیزیکی حداقل یک و نیم متر از دیگران را رعایت کنند. شیوع کرونا در جاهای شلوغ بیشتر است.
درمان کوفتگی با نسخه های خانگی
کمپرس آب سرد:وقتی بدنتان کوفته می شود بهترین چیز کمپرس آب سرد است، زیرا به کاهش التهاب کمک می کند. تکه یخی را داخل دستمال بپیچید و روی کبودی بدن بگذارید.کمپرس آب گرم : کمپرس آب گرم را روی موضع قرار دهید، به سرعت به خوب شدن آن کمک می کند، پارچه تمیزی را با آب گرم خیس کنید و آبش را بگیرید و روی کوفتگی بمالید. حداقل روزی 2 بار این کار را انجام دهید. سرکه : قطراتی از سرکه را با آب گرم ترکیب کنید و دستمال تمیزی را مرطوب کنید و روی کوفتگی بمالید، چون به جریان خون اطراف کوفتگی کمک می کند. جعفری : مقداری جعفری را له کنید و از آن پماد درست کنید و ساعتی روی کوفتگی بگذارید، جعفری خاصیت ضد التهابی دارد و به سرعت به خوب شدن کمک می کند.
چگونه آهسته غذا بخوریم؟
با عجله غذا خوردن عادتی است که ترک آن نیاز به تلاش آگاهانه دارد. راهکارهای زیر می‌تواند به شما برای ایجاد یک عادت جدید در آهسته غذا خوردن کمک کند:
برای غذا خوردن حداقل 20 دقیقه وقت بگذارید و وعده‌های غذایی را در اولویت برنامه خود قرار دهید. این کار کمک می‌کند تا ارگانیسم بدن بعد از دریافت انرژی لازم از غذایی که می‌خورید، به مغز سیگنال سیری دهد.
تمام حواس خود را صرف غذا خوردن کنید. هنگام شروع به غذا خوردن چند لحظه تمرکز کنید تا متوجه عطر، طعم و مزه غذا شوید و پس از ادامه غذا، به این موارد توجه نکنید زیرا ممکن است عطر و طعم خوب غذا ناخودآگاه شما مجبور به تندخوری و پرخوری کند.
