برای تقویت معده بهترین گزینه مصرف چای اسطوخودوس است؛ خواص مفید درون چای اسطوخودوس موجب پاک سازی کبد خواهد شد؛ به همین منظور استفاده از آن در بهبود بسیاری از بیماری‌ها موثر و مفید است.برای درمان سرفه و بهبود تنگی نفس مصرف جوشانده این دمنوش توصیه می‌شود همچنین برای درمان خواب رفتگی و درد عضلات […]
مشاهده خبر
خصوصیات دوست خوب چیست؟ پیدا کردن دوست خوب همیشه مشکل است اما اینکه تشخیص بدهیم که دوست ما واقعا” دوست خوبی است یا خیر کار سخت تری است. وفاداری یک فاکتور اصلی و ضروری در دوستی و یا هر ارتباط دیگری است. همه ی ما گاهی در روابط مان قضاوت های نادرست می کنیم. دوستان […]
مشاهده خبر
انجمن اروپایی مطالعات کبد خط‌مشی‌های جدیدی را برای مراقبت‌های بالینی از افراد مبتلا به بیماری‌های کبد در وضعیت کنونی شیوع بیماری کرونا منتشر کردند. آنها معتقدند بیماران کبدی در مقابل این بیماری آسیب‌پذیرتر از سایرین هستند. این بیماران و افرادی که پیوند کبد داشته‌اند، از گروه‌های آسیب‌پذیر در برابر ویروس کرونا محسوب می‌شوند و احتمالا […]
مشاهده خبر
نباید از تدابیری که می‌توان در انتخاب خوراکی‌ها برای جلوگیری از خشکی پوست اتخاذ کرد غافل شد. غذاهای خیلی تند، شور و ترش می‌توانند سبب خشکی بدن و به دنبال آن خشکی پوست شوند. از سوی دیگر غذاهای چرب تر که مزه خاصی ندارند و به شکل آبکی تهیه می‌شوند مانند رطوبت افزا هستند و […]
مشاهده خبر
می توانید برای آینده خود برنامه ریزی کنید . همیشه برای برنامه ریزی این فرصت ها گیر نمی آید. از قبل چیزهایی که در مدتی که میخواهید در محلی بمانید خریداری کنید ولی بیش از اندازه نباشد. یک برنامه روزانه برای خود و خانواده خود ایجاد کنید. ممکن است شما وسوسه شوید که با لباس […]
مشاهده خبر
نان های کاملا صنعتی که همگی بسته بندی شده هستند، آلوده نیستند. در این قبیل نان ها بعد از فرآیند پخت، احتمال آلودگی از طریق محیط پخت و عرضه وجود دارد. در این دوران مردم بر خرید و مصرف آبمیوههای باز، لبنیات غیر پاستوریزه سنتی همچون شیر، پنیر، خامه و بستنی اصرار نداشته باشند. همچنین […]
مشاهده خبر
ویروس‌ها، باکتری‌ها و انگل‌ها، سیر را دوست ندارند! سیر می‌تواند کمکتان کند با سرماخوردگی بجنگید و به میزان ۶۳ درصد از احتمال ابتلای شما به این بیماری کم می‌کند. همچنین سیر، طول مدت یک سرماخوردگی را از ۷ روز به یک روز و نیم کاهش می‌دهد. عملکرد دقیق سیر هنوز کاملاً مشخص نیست اما این […]
مشاهده خبر
(شهید عباس معیل ، بشرویه): به فکر آخرت باشید و برای آن دنیا توشه جمع نمایید، و توشه ی سرای آخرت تقوا و روحانیت و معنویت است… دنیا فقط محل امتحان است. زندگی ابدی در سرای آخرت است. زندگی و حیات واقعی آنجاست پس بشتابید.
مشاهده خبر
افکار منفی را شکست خواهد داد امروزه تفکر منفی دنیا را در خودش غرق کرده است. تفکر منفی زاییده‌ی ترس است. اما ترسی که از طریق رسانه‌ها و جامعه به شما منتقل می‌شود. همچنین بسیاری از آدمهایی که در اطراف ما هستند به این تفکر منفی دامن می‌زنند آنهم با کم کردن شجاعت دیگران که […]
مشاهده خبر
عضو هیئت علمی دانشگاه، ویروس کرونا را قابل انتقال از حیوان به انسان اعلام کرد و گفت: به همین منظور توصیه می‌شود برای مصرف محصولاتی همچون تخم مرغ نکات بهداشتی را رعایت کنید؛ بدین صورت که در صورت تمایل به آبپز کردن، حتما به مدت کافی در معرض گرما قرار دهید تا کاملا پخته شود. […]
مشاهده خبر
فراموش نکنید که شما بزرگتر از هر چیزی هستید که برایتان اتفاق می افتد یا امکان دارد اتفاق بیافتد. گام هایی کوچک بردارید: چنانچه از سخنرانی می ترسید، در یک کلاس اموزش سخنرانی ثبت نام کنید. درصورتی که از ارتباط برقرار کردن با اشخاص بیگانه ترس دارید، بصورت یک کلوب مجازی بپیوندید. درصورتی که نمی […]
مشاهده خبر
لوبیا یک ماده غذایی بسیار مغذی و به طور خاص، منبع خوبی برای پروتئین است.پروتئین سطوح عامل رشد انسولین، هورمونی مهم در تنظیم رشد کودکان، را افزایش می دهد. همچنین، لوبیا سرشار از آهن و ویتامین های B است که می توانند به محافظت در برابر کم خونی، شرایطی که به واسطه کمبود گلبول های […]
مشاهده خبر
سیب زمینی شیرین یک ماده غذایی بسیار سالم است. این ماده غذایی حاوی فیبرهای محلول و نامحلول است که می تواند سلامت گوارش را بهبود بخشیده و رشد باکتری های خوب روده را تقویت کند.حفظ یک میکروبیوم سالم روده می تواند جذب مواد مغذی را تقویت کرده و بر همین اساس، ویتامین ها و مواد […]
مشاهده خبر
بادام حاوی بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی ضروری برای رشد مناسب و افزایش قد انسان است.افزون بر محتوای چربی های سالم، بادام منبع خوبی برای فیبر، منگنز، و منیزیم است. کمبود این ویتامین می تواند با برخی عوارض جانبی جدی، از جمله اختلال در رشد کودکان همراه باشد. افزون بر این، بادام سرشار […]
مشاهده خبر
آواکادو ریسک قلب کاهش می دهد تغذیه مناسب، تمرین‌های ذهنی، برنامه‌ریزی، خواب مناسب، مفید باشد. قلب و مغز بیش از سایر اعضای بدن وابسته به گردش خون در بدن می باشند. رژیم غذایی مملو از میوه ها و دانه ها مانند آواکادو می تواند میزان ریسک بروز مشکلات قلب و عروقی و چربی های بد […]
مشاهده خبر
فشار داخلی چشم به صورت ناگهانی باعث بروز درد، قرمزی، حالت توع یا استفراع، کوفتگی چشم، دیدن رنگین کمان یا هاله ای از نور می شود که در اینصورت فرد باید برای اندازه گیری فشار سطح چشم به پزشک مراجعه کند البته در بعضی موارد این علائم وجود ندارند و فرد بیمار ممکن است متوجه […]
مشاهده خبر
ویتامین ث برای التیام زخم‌ها ضروری است؛ آب لیمو به بیرون آمدن خلط‌ها هنگام سرماخوردگی و تسکین گلو کمک می‌کند؛ پتاسیم لیمو به مغز و اعصاب کمک می‌کند تا عملکرد بهتری داشته باشد. تنها عطر لیمو می‌تواند باعث بهبود حالتان شده و میزان استرس را کم کند؛ ویتامین ث به تولید کلاژن سازی کمک می‌کند. […]
مشاهده خبر
طبق توصیه متخصصان این زمینه، به شدت توصیه می‌شود از الکل صنعتی برای پاک کردن دست‌ها و در تماس مستقیم با پوست استفاده نشود، زیرا متانول موجود در آن به دلیل خاصیت جذب پوستی، می‌تواند باعث آسیب کلیوی و چشمی شود.در مواقع ضروری برای استفاده از الکل صنعتی حتما از ماسک و دستکش استفاده شود، […]
مشاهده خبر
(شهید غلامحسین محمودی پور، بیرجند): انسان روزی به دنیا می آید و روزی هم از دنیا می رود ولی تاریخ و ساعت رفتن او از این دنیا به آخرت معلوم نیست و نمی داند چه روزی خواهد رفت. پس بهتر این است پس از رفتن و پیمودن راه، توشه آن را فراهم کند. اساس این […]
مشاهده خبر
دلایل نداشتن دوست خوب، جدایی و دوری از دیگران بسیار گسترده است و تمام ابعاد زندگی ما را دخیل می کند. اما مهمترین دلیل نداشتن دوست خوب تجربیات دوران کودکی یا سبک های تربیتی خانواده است. مهم ترین علل نداشتن دوست خوب به شرح زیر می باشد: مهمترین علت ناتوانی در دوستیابی تربیت خانوادگی است. […]
مشاهده خبر
نداشتن استرس و تنش های عصبی هنگام خواب است. اگر افراد دچار تنش و استرس باشند دچار اختلال خواب می شوند و این مسئله در افرادی که دچار خشکی مغز هستند با شدت بیشتری اتفاق می افتد. هم چنین در ورزش کردن باید اعتدال را رعایت کرد، چون ورزش شدید می تواند با وجود خستگی […]
مشاهده خبر
فشره و اسانس گل سرخ یا محمدی در صنعت عطر سازی کاربرد داشته و روغن آن نیز به طور موضعی وخ راکی استفاده می شود. گل محمدی تقویت کننده کبد معده و مغز یعنی اعضای اصلی بدن است و باعث ایجاد نشاط و شادی می شود به خصوص اگر به صورت بوییدن مورد استفاده قرار […]
مشاهده خبر
از مصرف صبحانه کامل و مفصل آن هم در اول وقت غافل نشوید، هیچ وعده غذایی را بخاطر بی برنامگی یا به هم خوردن نظم ساعتی حذف نکنید. از طرفی به بهانه ی ترس از آلودگی ویروسی ناشی از کرونا، از مصرف سبزیجات تازه چه بصورت پخته و یا نیم پز و حتی خام در […]
مشاهده خبر
نوشتن به شما امکان می‌دهد که ذهن خود را پاکسازی کرده و بتوانید بهتر روی کاری که در دست انجام دارید، تمرکز کنید. این تکنیک به اندازه‌ای قدرتمند است که اگر دانشجویان پیش از نشستن سر جلسه امتحان آن را به کارگیرند، بازده آنها افزایش یافته و نمرات تحصیلی که کسب می‌کنند ۲۰ درصد بیشتر […]
مشاهده خبرسایت های مرتبط
تماس با ما
تمامی حقوق محفوظ و متعلق به روزنامه آوا خراسان جنوبی می باشد
