آینده ما را گذشته رقم می‌زند این باور غیرمنطقی که ما اسیر گذشته‌ایم، انرژی فعالیت و تلاش را از ما می‌گیرد. اگر در گذشته اشتباهی پیش آمده و درست عمل

زمان مناسب برای خوردن صبحانه به محض بیدار شدن از خواب، صبحانه ای مغذی میل کنید. این زمان از مهمترین زمانهای غذا خوردن محسوب می شود. بسیاری از افراد به