عضله دیافراگمی که بین حفره سینه و حفره شکمی قرار دارد. در این تمرین تنفسی ، عضله دیافراگمی تقویت خواهد شد. برای انجام این تمرین می توانید دراز بکشید یا

سلام به روزنامه آوای خراسان جنوبی و همچنین استاندار پرتلاش و نماینده عزیز ولی فقیه در استان و نمایندگان محترم در مجلس شورای اسلامی به عنوان یک معلم و یک

مدیر کل آموزش و پرورش در پاسخ به گزارشی با عنوان « خواب آموزش و پرورش استان در کلاس درس مجازی» که در آن به تلاش های معلمان در دوران

بارندگی های شدید و وضعیت قرمز همچنان ادامه داد و بسیاری از نقاط استان به شدت تحت تاثیر سامانه جوی اخیر قرار گرفته است به طوری که مدیرکل مدیریت بحران

رجب زاده – بارندگی های کم نظیر ۴۸ ساعت گذشته در بسیاری از نقاط استان خراسان جنوبی باعث جاری شدن سیل و روان آب ها شده است. اتفاقی که در

(شهید جواد ناظری،‌ فردوس): مى بینیم که امام در چندین سال پیش مى گویند: یاران من هنوز در گهواره ها شیر مى خورند و شما اى برادران براى دنیا و

ذاهایی که ما می‌خوریم باید کافی و در تعادل باشند تا سیستم خوب کار کند و به این باورهای غلط روی نیاوریم که در رابطه با بیماری کرونا حتما باید

ویروس کرونا یک عامل بیماری زای مشترک بین انسان و حیوان بوده و گیاهان در شرایط عادی به این ویروس آلوده نیستند. ویروس کرونا یک عامل بیماری زای مشترک بین

می‌توانید با نوشتن لیست علائم فرق تب یونجه را با کرونا تشخیص دهید. تب یونجه برخلاف ویروس کرونا سبب افزایش درجه حرارت نمی‌شود یا به شما احساس ناخوشی و ضعف

دور از انتظار نیست که آدمها انتظارات و توقعات غیرواقعبینانه درمورد دیگران داشته باشند. ممکن است از بقیه انتظار داشته باشیم که دقیقاً آنطور که ما رفتار می‌کنیم رفتار کنند

ران اکلز، متخصص بیماری های تنفسی می گوید «هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد نوشیدنی های گرم می توانند از ما در برابر عفونت های ویروسی محافظت کنند.» اکلز

کلید از دست دادن وزن می تواند از طریق حفظ سلامت روده ها باشد. تحقیقات نشان داده افزایش باکتری های مفید در روده به کاهش وزن کمک می کند. در

گوش درد بیشتر به واسطه عفونت های گوش شکل می گیرد، اما آلرژی های فصلی نیز ممکن است دلیل بروز این شرایط باشند. زمانی که بدن آلرژن های دیگر را

چگونه به شیوه درست انتقاد کنیم؟ انتقاد شنیدن ناراحت کننده است، و توضیح دلیل آن به علوم اعصاب بر می گردد. مغز ما برای اینکه ما را زنده نگه دارد،

حفظ فاصله اجتماعی و قرنطینه شخصی دو راه موثر برای کاهش شیوع بیماری کووید-۱۹ است. ما این مساله را تجربه نکرده‌ایم، ولی تجربیاتی داریم که از بعضی جهات به وضعیت

معاونت مسکن و ساختمان وزارت راه و شهرسازی در گزارشی راهکارهای بهره‌مندی از ظرفیت بخش خصوصی را در اجرای مسکن ملی اعلام کرد.این معاونت اعلام‌کرد، به منظور ایجاد هم‌افزایی بین

تمام تلاش مان را می کنیم تا به لحاظ تجهیزات مورد نیاز از ماسک گرفته تا گان و عینک و دستکش کمبودی برای غسال ها و همکاران مان در دفتر

معاون آموزش ابتدایی وزارت آموزش و پرورش گفت: 80 درصد محتوای کتاب‌های درسی به ویژه در دوره ابتدایی تدریس شده است و معلمان از روش‌های مختلف با دانش آموزان ارتباط

وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با بیان اینکه فعلا هیچکس توان پیش بینی ندارد و نمی دانیم کرونا با ما و با جهان چه خواهد کرد گفت: امیدواریم پس

رئیس کمیسیون اجتماعی مجلس با بیان اینکه اگر کشور تعطیل نشود بیماری کرونا به صورت مزمن در خواهد آمد، اظهار کرد: ضمن تامین معاش مردم با تعطیلی سه ماه کشور