لیموترش به سم زدایی بدن کمک می کند
اسید سیتریک موجود در لیمو ترش موجب افزایش تولید صفرا در کبد می‌شود و از این طریق می‌تواند به سم زدایی از سموم بدن کمک کند. از دیگر خواص لیمو ترش این است که لیمو ترش منبعی غنی از ویتامین C بوده که به شکستن الکل در کبد کمک می‌کند. از موادی که می‌تواند از کبد محافظت کرده و به حفظ سلامت کبد کمک کند، هسپریدین است و لیمو ترش حاوی هسپریدین است. لیمو ترش را در رژیم غذایی خود قرار دهید.
تقویت دستگاه ایمنی با کاسنی
کاسنی به‌عنوان یکی از مواد تقویت کننده سیستم ایمنی شناخته می‌شود. کاسنی خاصیت ضدباکتری داشته و می‌تواند برخی سویه‌های خطرناک باکتری‌ها را از بین ببرد. همچنین ترکیبات پلی‌فنولیک کاسنی نیز به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کنند. فیتوکمیکال‌های موجود در کاسنی به‌عنوان آنتی اکسیدان عمل می‌کنند و رادیکال های آزاد را از گردش خون می‌زدایند. درنتیجه بیماری قلبی و سرطان کاهش می‌یابد.
خاصیت خیار برای سلامتی بدن
خیار اگر به‌طور منظم مصرف شود، می‌تواند به‌عنوان یک ملین اثربخش عمل کند. آب خیار یک ادرارآور قوی است که به خارج کردن سموم از بدن کمک می‌کند. خیار می‌تواند در درمان مشکلات گوارشی مثل سوزش سر معده و ورم معده اثرگذار باشد. خیار از طریق جلوگیری از تولید ترکیبات التهابی، به کاهش سطح التهاب بدن کمک می‌کند. آب خیار حاوی هورمون‌هایی است که پانکراس برای تولید انسولین به آنها نیاز دارد.
فواید روغن چوب صندل
روغن چوب صندل به دلیل داشتن ترکیبات فرار، در رایحه درمانی برای متعادل کردن سیستم عصبی و کاهش اضطراب استفاده شده است. استنشاق آن از طریق یک دیفیوزر باعث ایجاد یک اثر آرامش بخش می شود که ممکن است فرد خود را در حالت بهبود یافته نشان دهد. جلسه آروماتراپی با چوب صندل، اسطوخودوس، نعناع فلفلی و پرتقال در کاهش اضطراب مفید است از این روغن برای کاهش خطر عفونت استفاده می‌شود.
