خواص ارده شیره برای سلامتی ارده یک خوراکی پرچرب می باشد اما چربی آن کاملا طبیعی و مفید می باشد، خوردن ارده شیره باعث پیشگیری از لخته شدن خون در بدن می شود و فشار خون و تنظیم فشار خون می شود. ترکیب شیره با ارده پلاکت خون را بالا می برد و بسیار مفید […]
مشاهده خبر
دانههای چیا، منبع پروتئینی کاملی هستند دانههای چیا در گروه منابع پروتئینی قرار میگیرند و درنتیجه گزینه فوقالعاده کارآمدی برای گیاهخواران هستند. شما میتوانید بادام خردشده و شیر سویا را نیز همراه با دانههای چیا مصرف کنید تا پروتئین دریافتی را به میزان چشمگیری افزایش بدهید.متخصصان میگویند که دانههای چیا، جایگزین مناسبی هم برای تخممرغ […]
مشاهده خبر
علت سردردهای تنشی متخصصان عقیده دارند که سردرد های تنشی ممکن است به دلیل انقباضات عضلانی در صورت، گردن و پوست سر اتفاق بیفتد، شاید هم به خاطر عواطف شدید، تنش یا استرس باشد. البته بعضی از تحقیقات نشان می دهد که انقباض عضلانی دلیل این سردرد نیست. بزرگترین محرک سردرد تنشی، استرس است. علاوه […]
مشاهده خبر
دکتر مهدی بلالی مود، پدر علم سم شناسی ایران مهدی بلالی مود در ۱۵ شهریور ۱۳۲۱ شمسی در مود بیرجند پا به عرصه وجود نهاد. تحصیلات ابتدائی را در مود و زاهدان و متوسطه را در دبیرستان شوکتی بیرجند به پایان رسانید.تحصیلات دانشگاهی را ابتدا در رشته شیمی و سپس در دانشکده پزشکی دانشگاه تهران […]
مشاهده خبر
تسکین درد آرتروز زانو با این ترکیب پژوهشگران با انجام مطالعهای دریافتند که استفاده موضعی ژل زنجبیل، درد ناشی از آرتروز زانو را تسکین میدهد و تاثیری مشابه ژل پیروکسیکام دارد. گیاه زنجبیل از دیرباز برای درمان بیماریهای متعددی همچون سرماخوردگی، تهوع، ناراحتیهای گوارشی، اختلالات تنفسی، میگرن و غیره مورد استفاده بوده است.برای اینکه از […]
مشاهده خبر
تدابیر عمومی دفع مواد زائد از بدن افراد برنامه منظم غذایی و در نتیجه ساعات هضم و جذب و دفع مشخصی داشته باشند. در صورت نیاز و احساس دفع به آن پاسخ داده و از تأخیر انداختن دفع گوارشی و ادراری پرهیز شود. ار صورت تعریق, برای باز ماندن منافذ پوست بهموقع عرق را بشویند. […]
مشاهده خبر
کشمش برای سلامت قلب کشمش دارای آهن، کلسیم ویتامین های گروه ب می باشد. کشمش دارای خاصیت آنتی اکسیدانی بوده و از تخریب سلولی جلوگیری می کند. کشمش مصرف کنید تا سستی از بدن شما خارج شود و آب اضافی بدن شما خارج شود.باعث خوشبو شدن دهان می شود. اگر می خواهید سلامت قلب خود […]
مشاهده خبر
یک برنامه غذایی تهیه کنید از دلایلی که ما دچار عادات بد غذایی می شویم، این است که ما برنامه ای برای یک تغذیه سالم نداریم و یا به سمت راحت ترین غذاها می رویم (و این معمولا به معنی غذای ناسالم است). با داشتن یک برنامه غذایی، خودتان را برای تهیه وعده های غذایی […]
مشاهده خبر
خواص چایترش چایترش یا چایقرمز از گیاه رز چینی تهیه میشود. این چای را میتوان به شکل سرد و گرم مصرف کرد. مصرف چای ترش تاثیر بسزایی در کاهش قند و فشار خون مبتلایان به دیابت نوع ۲ دارد. اگر شما مبتلا به دیابت هستید، میتوانید روزانه یک تا ۲ فنجان چایقرمز بنوشید. برای تیه […]
مشاهده خبر
پنیر را با بادام مصرف نکنید پنیر را نباید با بادام مصرف کرد؛ زیرا موجب فساد در معده شده و گوارش را با مشکل رو به رو می کند و به عنوان عامل مهمی در تشکیل سنگ کلیه و مثانه محسوب می شود.مصرف پنیر با ماست چکیده و پنیر با بادام باعث لکه و پیسی […]
مشاهده خبر
جعفری برای درمان کم خونی جعفری غنی از آهن است که نقش آن در درمان کم خونی را روشن می کند. طعم دادن خوراک خود با جعفری یک راه ساده برای افزایش مصرف آهن است. یکی از ساده ترین راه ها برای رسیدن به این هدف، شروع روز خود با یک اسموتی جعفری است. برگ […]
مشاهده خبر
فواید روغن ماهی برای قلب امگا ۳ یک نوع چربی در خون است که بدن به آن نیاز دارد. اگر مقدار آن زیاد باشد، خطر بیماری قلبی افزایش پیدا می کند. روغن ماهی به کاهش سطح تری گلیسیرید بالا و فشار خون کمک می کند.مصرف روغن ماهی و خودِ ماهی نیز تا حد زیادی کلسترول […]
مشاهده خبر
اومیکرون تا چند روز منتقل میشود؟ قرنطینه برای سویه اومیکرون، ۵ روز است اما خیلی از شواهد نشاندهنده این است که تا ۱۰ روز نیز قابلیت سرایت وجود دارد. علائم غالب معمولا آبریزش بینی، سردردهای شدید و عطسه هستند. درصورت تشدید علائم و یا داشتن بیماریهای زمینهای مثل دیابت، بیماریهای قلبی و یا مشکلات کلیوی […]
مشاهده خبر
در روز حتما چند دقیقه چرت بزنید چند دقیقه چرت زدن، میتواند به بهبود فعالیت مغز کمک کند. داشتن یک چرت کوتاه (در حالت ایده آل ۲۰ دقیقه و حداکثر ۳۰ دقیقه) و با فاصله ۷ تا ۸ ساعت قبل از خواب شبانه، میتواند مزایای زیادی چون بهبود عملکرد مغز، تسکین استرس و آرامش به […]
مشاهده خبر
توصیه برای درمان گلودرد با توجه به شرایط پاندمی کرونا، لازم است در صورت داشتن هرگونه علائم ازجمله گلودرد، با رعایت نکات بهداشتی و پرهیز از تماس با دیگران، از انتقال آلودگی به سایر افراد پیشگیری کنیم مایعات کافی بنوشید. آب گرم به همراه نمک را غرغره کنید. خوردن عسل. خوردن قرص روی. چای سبز […]
مشاهده خبر
خاصیت آنتی اکسیدانی زنجبیل زنجبیل بیشترین اثر آنتی اکسیدانی را بین این سه ادویه دارد. آنتی اکسیدان ها به پیشگیری از آسیب سلولی که از التهاب ناشی می شود، کمک می کنند. زنجبیل دارای خواص ضد ویروسی است. در مطالعاتی پژوهشگران دریافتند که زنجبیل در برابر درد و تب موثر عمل می کند. زنجبیل تازه […]
مشاهده خبر
خارش سر و درمان آن پوست سر خارش دار است که می تواند شما را به دیوانه کند. برای افراد مبتلا به شوره سر، باعث تحریک و رشد بیش از حد سلول های پوست می شود. دکتر کیم می گوید:خاراندن می تواند روند التهابی را که توسط قارچ مالاسزیا پیش آمده، را بدتر کند. شامپوهای […]
مشاهده خبر
خواص بی نظیر زعفران زعفران خواص بی شماری دارد. حاوی مواد معدنی و ترکیباتی مثل آهن، منیزیم، پتاسیم، کلسیم، زینک و غیره است که بدن را گرم نگه می دارد و از خشکیِ بدن محافظت و جلوگیری می کند. گرمای موجود در زعفران باعث می شود که بدن تان در برابر آنفولانزا، سرفه و سرماخوردگی […]
مشاهده خبر
ساعت وعده های غذایی برای لاغری افرادی که در پی تناسب اندام هستند ، وعده های غذایی خود را بین ساعت ۸ تا ۲ بعد از ظهر مصرف کنند و پس از ساعت ۶ عصر چیزی نخورند. این به نظر رژیمی سخت می رسد اما تاثیر ان فوق العاده خواهد بود به خصوص برای کسانی […]
مشاهده خبر
زردچوبه سرشار از آنتی اکسیدان متخصصان پوست معتقدند که زردچوبه به دلیل دارا بودن ماده «کورکومین»، وضعیت پوست را بهبود می یابد. این ماده گیاهی سرشار از آنتی اکسیدان بوده و ادویه ای آنتی باکتریال شناخته می شود. زردچوبه به گیاه ضدمیکروبی و سرشار از آنتی اکسیدان معروف است که هر دوی این خواص می […]
مشاهده خبر
قند خون خود را پایین بیاورید سرکه سیب: ممکن است با به تعویق انداختن تخلیه معده بعد از غذا، سطح قند خون را کاهش دهد. دارچین: این ادویه ممکن است با افزایش حساسیت به انسولین و کاهش سرعت تجزیه کربوهیدرات ها در دستگاه گوارش، سطح قند خون را بهبود بخشد.بربرین: تحقیقات نشان میدهد که این […]
مشاهده خبر
برگ سدر برای لایه برداری و ترمیم از گیاه سدر در شامپو و ترکیبات آرایشی استفاده می شود از گیاه سدر ضمادی درست می شود که اگر بدن با آن شستشو داده شود به اصلاح و لایه برداری پوست کمک می کند برای افرادی که دارای پوست چرب هستند استفاده از سدر راحتر و مناسبتر […]
مشاهده خبر
تسکین گلو درد با پوست انار کمتری کسی میداند که خواص پوست انار دست کمی از خود انار ندارد. در صورتی که دچار گلودرد یا درد لوزه هستید، برای تسکین درد، از پوست انار کمک بگیرید. برای این کار کافی است پوست یک انار را در مقداری آب بجوشانید و از صافی بگذرانید. بعد از […]
مشاهده خبر
چرا باید آب قلم استخوان بنوشید؟ آب قلم یا آبگوشت استخوان غذای بسیار مغذی محسوب می شود. با این حال محتوای مواد مغذی آب قلم به استخوان های مورد استفاده شما بستگی دارد، زیرا هر یک از این ترکیبات میزان متفاوتی از مواد مغذی را برای بدن فراهم می کنند. استخوان های حیوانات سرشار از […]
مشاهده خبر