روغن ماهی سرشار از اسید چرب موجب تقویت عملکرد مغز می شود

سکته قلبی و مغزی به دلیل لخته شدن خون در بدن صورت می گیرد. روغن ماهی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است که نه تنها به تقویت عملکرد مغز کمک می کند بلکه مشکلات جدی سلامت مانند سکته مغزی را نیز کاهش می دهد. اسیدهای چرب امگا 3 همچنین با جلوگیری از ایجاد مواد تشکیل دهنده پلاکتی، باعث رقیق شدن خون می شود. اگر طرفدار طعم ماهی نیستید، مکمل های امگا 3 را برای رقیق شدن خون روزانه مصرف کنید.