اگر دارای ریزش مو هستید ... |
|
تخم مرغ حاوی مقادیر زیادی از ویتامین B است و برای رشد مو بسیار مفید. ویتامین C درفلفلهای رنگی مثل فلفل قرمز، سبز و زرد وجود دارد که برای سلامت مو بسیار مناسب هستند. در واقع کمبود ویتامین C منجر به ضعیف شدن ریشهی مو، ریختن مو و خشکی بدن میشود. سویا، عدس، نخود فرنگی و دانههای نشاسته دار دارای آهن هستند که سبب رشد سلولها به خصوص سلولهای مو می شود. سیب زمینی شیرین هم حاوی بتاکاروتن و ویتامین A می باشد و به همین خاطر برای رشد موها مفید است. کلم پیچ، هویج، مارچوبه و کدوتنبل نیز برای حفظ سلامت موها موادغذایی خوبی هستند.
گروه خبری : ورزش ، سلامت ، حوادث
منبع :
آخرین ویرایش : 1395/10/08 -- 17:34:42
نویسنده : واحد تحریریه
تعداد بازدید : 450
|