خوراکی هایی که کالری را می سوزاند

برخی از خوراکی ها حاوی موادی هستند که چاقی یا برعکس لاغری را به دنبال دارند. اما در این میان، از برخی خوراکی ها به عنوان خوراکی های کالری سوز یاد می شود. مانند:  1- گریپ فروت 2- کرفس 3- حبوبات 4- چای سبز 5- امگا ۳ 6- قهوه 7- آووکادو 8- غذاهای تند 9- تخم گیاه آفتابگردان. به افرادی که دچار اضافه وزن هستند، توصیه می شود تا این خوراکی های خوشمزه را در سبد غذایی روزانه یا هفتگی خود قرار دهند تا نه تنها به سوزاندن چربی های اضافی بدن بپردازند بلکه بتوانند وزنشان را نیز کاهش دهند.