بسته سلامت
خوردن بلغور جو دوسر بعد تمرین یوگا اگر بعد از تمرین وقت دارید، بهتر است با گزینه “غذای کامل” انرژی مورد نیاز بدن را تامین کنید. این کربوهیدرات های پیچیده برای تمرینات یوگا مفید خواهد بود زیرا نه تنها کربوهیدرات فراوانی دارد بلکه هضم آن نیز آسان است. بنابراین ما بلغور جو دوسر را به […]
مشاهده خبر